游戏也能治病，能否成为职业选手的伤病良药？

文/饺子

好像在电竞圈里，伤痛是电竞选手的荣誉标签。

游戏对普通玩家来说是一种放松方式，而电竞作为体育竞技项目，和传统体育项目一样充满了艰辛，专业选手每天进行高强度的训练，高频率点击鼠标，长时间保持一种坐姿，肩颈得不到放松，久而久之自然会造成身体的不适，很多选手被伤痛困扰着。

英雄联盟顶级电竞选手UZI因身体伤痛原因退役，三星神话天才中单Pawn从2016年开始伤病不断，直到2019年夏季赛之后传来了退役声音，Dota职业选手Inflame因为伤病原因遗憾的结束了他的职业生涯。在TI（DOTA2国际邀请赛）6总决赛上，赢得总冠军的中国战队Wings中，褚泽宇16岁时就查出腰椎间盘突出。

随着选手们的职业训练的时间的变长，身体会伴有着不适的感觉，包括肠胃消化紊乱，眼部干涩与酸胀，以及腕部，肘部和腰腿酸疼。这些看似普通的身体不适，可以引发严重的疾病，迅速结束他们的职业生涯，甚至危及他们的生命安全。如何加强职业电竞选手们的身体健康是现在选手们面临的严峻问题。

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现阶段保障：日常锻炼、硬件优化

现职业选手面临的健康问题主要分为了两个部分，如何减轻舒缓游戏中长久坐姿对身体、肩颈的损害，以及如何减缓眼睛长期盯着显示器时带来的疲劳。

2019年ULSUM拍摄的《LPL与NIKE》的纪录片中，在职业选手体侧报告中指出大部分职业选手在心智方面已经足够强大但在体魄方面却有所欠缺。NIKE中亚地区总教练给到了在健康规律、生活方式的上一些逐渐加强低强度灵活跟稳定的训练。这些专业的训练能提升职业选手的整体健康水平，可以帮助职业选手提高身体的协调性，使他们的竞技水平达到一个更高的水平。

保持规律、健康的生活方式可以减轻长时间久坐带来的身体危害。在星际2、DOTA、LOL等电竞游戏中，诸多知名电竞战队就针对选手的锻炼、膳食和睡眠等问题，专门聘请营养师来调配选手的食品，通过科学合理的安排，辅以稳定的锻炼习惯，来保持选手们的身体健康。使胃病、颈椎病的得到了预防，降低了这类电脑病的发病率。

职业选手的训练是需要长时间的盯着屏幕、敲打着键盘、鼠标，可键盘和屏幕的辐射不仅仅影响到职业选手的眼睛，也会影响身体，长期就会给身体带来不小的损耗。选择对眼睛舒适度更高、对视力影响更低、以根据人体的舒适程度进行各种视角的调整的显示器。即使现在市面上的主流显示屏护眼技术对职业选手的视力保护而言还远远不够，但是给职业选手起到了预防的作用。

伴随着越来越多电竞厂商的加入，整个电竞硬件的健康科技化发展也被提上议程。游戏始保护好自己，在游戏以外的日常生活中保持规律、健康的生活方式，以发挥出属于职业选手的更高的竞技水平，这是健康的专业级电竞玩家越来越职业化的表现。

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游戏治疗可行度高吗？

1.室内也可以跳绳的运动，《跳绳挑战》

2020年，在疫情的情况下，在其他公司纷纷推出游戏大作《天外世界》、《异度之刃》、《P5S》等都会耗费大量的时间。任天堂却推出一款《跳绳挑战》，游戏玩法非常简单，两手握紧Joy-Con，模拟真实跳绳的感觉晃动手腕，同时按自己能接受的节奏跳跃即可。先以每天100次为目标，每天不紧不慢地达成即可起到锻炼身体的作用，如果觉得不够有挑战性，还可以增加目标回数。

任天堂推出的跳绳小游戏，6月16日在Switch平台限时免费上架。6月19日官方宣布，全球《跳绳挑战》玩家们的总跳跃数已经超过了2亿次，不到3天时间达成了该里程碑，足见这种运动游戏在玩家中的火热程度。

《跳绳挑战》这款游戏的火热，说明这种让人们动起来的游戏存在着吸引力，玩了游戏的同时也锻炼了身体。真实的运动体验，低强度、稳定的训练，可不紧不慢的的达到训练效果，对于职业选手来说是一款不错的选择。

2.全球首款用来治病的游戏《EndeavorRX》

2020年，6月15日，Akili公司制作的一款游戏《EndeavorRX》获得美国FDA批准，用于治疗患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的儿童的处方治疗。

游戏作为处方药用来治疗疾病还是有史以来第一次，这对游戏和医疗的融合就有里程碑的意义。《EndeavorRX》这款游戏，主要适用于患有注意力不集中，或混合型注意缺陷多动障碍（ADHD）的8~12岁儿童。在这款游戏中，玩家通过控制设备控制小艇在赛道上前进，左右操作摇杆来避开障碍物，同时吃到光环加分。然后游戏可以根据玩家的表现随时调节难度，鼓励玩家的出色表现，从而达到其治疗效果。

《EndeavorRX》的临床实验已经进行了7年，对600多名儿童进行了治疗，结果是有效的。有三分之一的孩童在一周5天，每天玩25分钟《EndeavorRX》后，至少在某一方面的专注力大幅度提升。

美国FDA对《EndeavorRX》的肯定，给大多数觉得游戏百害无一利的家长一个不一样的答案，游戏可以用来治病。这款游戏对职业选手的紧张、迷茫、压力大等系列心理问题也可以得到有效治疗缓解。

但市面上的这类游戏却屈指可数，市场占比只占0.1%左右，昂贵的开发费用，以及需要专业的研究团队，使得这类游戏的推出少之又少。例如，EndeavorRX的开发商Akili Interactive，已经在多动症领的游戏治疗领域，进行了近10年的研究，需要的临床测试人群覆盖超过600名儿童ADHD患者。

结语：

对于职业电竞选手来说，长时间的的训练、高强度的比赛以及随时保持自己的良好的状态，已经是他们的“常态”了。这样超负荷的使用身体，他们的身体一直承受着难以承受的高压状态。现在电竞越来越职业化，各大俱乐部队对选手的身心健康逐渐看重起来，也会逐步发展出像类似于NBA的成熟完善的医疗系统的。

拥有健康、规律的生活的同时适当的小游戏也可以帮助选手们获得健康，游戏并不是像“鸦片”一样，只有害处，没有益处。游戏不仅给人可以给人带来心理的愉悦，也可以给人带来身体上的健康。激励人们锻炼身体，也可以作为治疗病症的医疗设备。

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