跑步通勤经常佩戴耳机听音乐，听力会受损吗？

当然有，只要你开的声音过大，听力受损几乎是绝对的。

同事就是这样进医院的，看耳朵的医生询问他时，他还不以为然，说自己平时戴耳机听歌都很注意，不会长时间佩戴之类的。

可作为亲身“陪听”的我，已经对他耳机漏出的、变为“外放”的劲爆歌曲习惯了——他有时靠戴耳机听歌隔离噪音，却不知不觉把声音调到很大，旁边人都能听到，他觉并不知道。对他而言，如此大的音量，可能身体早已适应了（他自己不觉得声音吵），但耳朵里的“零部件”鼓膜等等，可经受不起长期轰鸣！听力受损，是必然的。

从初衷看，他本想靠音乐隔离周围噪音来安心工作，但结果可能是大脑受到过大的声音长时间刺激，反而影响了工作。从它平时例会总被头儿批评就可以看出，他要么他天生做事不严谨、容易马虎大意，要么是平时生活习惯影响了自己做事，换言之，就是可能因外界干扰而降低了做事水准，而这种干扰，就可能与这经常戴在头上的头戴式耳机有关。

有些朋友可能会反驳，说听音乐是可以提高工作、学习效率的。我不排斥这种说法，但你要知道，这种情况的前提是，反复听同一段轻柔、波澜不是很大的音乐或歌曲，形成基本不会干扰专注度的“耳虫”。比如上学时在图书馆自习室背单词时，我也喜欢听音乐，这时这段音乐相当于一段可以舒缓心境的“白噪音”，它让你保持了一个较好的心情，效率也可能因此提高。

但如果你是刻意为了“降噪”而去往耳朵里“怼音乐”，耳朵受伤就吃大亏了。作为一个经常体验测试新耳机的评测人，笔点君强烈建议大家戴耳机听歌时，至少保持1/3以下满音量，尤其是在户外步行或做一些专注性强的事情时，音量尽量不要完全盖过周围噪音，以免完全无视周围的意外，给自己造成安全隐患。

事实上，即使不是很大声，久戴耳机听歌也会成疾，所以不少声学厂家会在说明书中谨慎的标准：一次佩戴不得超过2小时。我是笔点酷玩，努力做最酷的评测，偶尔也跟大伙分享一些数码小常识，这篇就写到这里。