【滋水 · 随笔】张广君 ： 极简生活
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《滋水美文》
︱第452期
Chinese Western literary journal
「极简生活」
作者／张广君
前一段时间看了一篇关于生活方式的文章，感触颇深，总结凝练了自己的一些观点，与大家分享，以资共勉。
极简生活，不是说不花钱，吃饭只吃一菜，喝水一饮而尽，过着隐居深山无人问的生活，反而在生活某些方面更需要细致入微的去做，以享受其过程。简言之，极简生活就是删繁就简，放弃一些无效或无意义的事情，最大限度地腾出时间和精力，去做一些自己喜欢且有用的事情，从中获得快乐与幸福，达到实现自我价值的目的。
欲望极简
纵观人世百态，绝大部分失败的人都是过度的或不可企及的欲望害了自己，当一个人做事能力或经济条件不能支撑他的欲望时，他就容易偏执，容易让欲望侵蚀了理智，从而步入歧途，甚至走向万劫不复，此种例子不胜枚举，大家身边就有很多，不再赘述。那么，究竟怎样做到欲望极简呢？充分了解自己的欲望，对自身的欲望给予客观的评估，放弃有害的欲望，删减冗赘的欲望，保留健康简单的欲望，在健康简单的欲望的驱动下，去做那些你感兴趣且力所能及的事情。比如休息锻炼，收拾家务、照顾家庭及亲人，多与朋友喝茶聊天，学做并分享美食等。
思想极简
思想是行动的先导，正确的健康的思想，能够指导你的行为朝健康良性方向发展。对见过的人发生的事，要形成正确的判断，切勿斤斤计较，事事巨细。“静坐常思自己过，闲谈莫论他人非” ，这个世界本来就是由形形色色的人组成的多元化存在体，能合得来，就去相处，合不来的随他去；勿生害人心，放弃仇怨恨；不计较个人得失，不贪图他人便宜；所谓“不做亏心事，不怕鬼敲门”,心无顾虑，轻松上阵，让思想处于放松与纯净的状态。
精神极简
人的精神状态决定其健康状况，而精神状态来自心态，你所不感兴趣的，你所不能企及的东西，索性放弃它，选择、了解甚至于专注几项你喜欢的事情去做，放松心态，学会在享受中去做这些事情，比如：养几盆花，练练书法，看看中央九套。切勿把精神寄托在无聊的给身体增压的事情上去，比如：通宵打麻将，持续专注于某一部肥皂剧。
物质极简
物质极简不是不买或少买东西，吃喝简单没营养，这里的物质泛指你生活中所需所用所接触到的所有物质，不要重复购置相同的东西，将家中超过三年不用的东西，出售、捐赠、丢弃或送人，如：衣物、鞋帽、饰品、旧的电子产品等；同一性能单一用途的东西，只买一样，且买质量好的，不囤积不买便宜货；专门买一个帆布包配一个手拉车用于购置，拒绝使用塑料袋纸袋；买一支钢笔，代替其他所有中性笔；买几个质量好的玻璃杯配杯架替代纸杯；买一个收纳盒，把平时不太用的小东西按用途分隔统一放置。
信息极简
精简信息输入源头，减少使用社会从网络、即时通讯，不接触手游、卸载抖音、快手等上瘾且伤视力的app，不发朋友圈，不去跟风点赞、投票，帮助朋友伤害他自己；不关注与自己喜好无关的娱乐、社会新闻、稗官野史；看一些能让自己感动、开心大笑、开拓视野抑或童心犹存的影视剧。
表达极简
一般人都喜欢与直爽的人交往，因为这类人表达思想简单，做事果断。表达极简是思维清晰灵魂纯净的一种表现，用笔记录一段生活，用电子照片记录一段过往；切莫与一些唠唠叨叨的人聊天，往往唠唠叨叨的人，认知事物的能力与解决问题的能力都不够，表达不清楚还伤害你的听力，动不动就用那啥、那谁代替他不知道或不懂的人和事。
生活极简
生活由喜怒哀乐种种状态构成，喜时勿忘形，怒时要淡定，哀时常倾诉，乐时笑出来；慢生活、不做无效社交、不参加莫名的饭局；穿自己舒服的衣服、听爱听得音乐、少盐低糖，不用塑料及仿瓷器皿，不喝饮料，每天锻炼1小时；学会拒绝、控制购物欲；释放自己的时间、少操心、和自己爱的人多相处，条理化生活、清理桌面、学会立马就做；清空收件箱、简化房间布置，讲求品质；凝视夕阳，倾听雨声；每天反思，轻装上阵；定期做一些力所能及的公益、善举或爱心行动。
日积月累，不断践行和调整自我，做到上述几点，慢慢地你会发现，你的人生犹如重新包装一般，你身心被彻底洗涤，让你感受到与从前不一样的生活。
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张广君：男，汉族，1977年11月23日出生在素有“中国书画之乡”甘肃省庆阳市镇原县，受家庭环境影响，从小喜爱阅读，先后阅读了哥哥留下的80年代流行的一些刊物《十月》、《收获》、《当代》、《萌芽》、《野草》、《黄河》及《小说界》等具有当时时代气息作品，夯实了部分写作基础，后来尝试写作，先后在《写作》、《作文通讯》、《北京青年报》以及等发表了一些小试牛刀的作品。
1998年语文以作文满分总成绩124分（语文满分150分）的成绩，考入沈阳工业学院，先后担任院春草文学社主编，先后在校刊及院文学竞赛中获奖3次，参加工作以来，忙于公文写作与技能培养，疏于文学创作，近期由于新的工作，倡导原创作品，于是提笔尝试往事，聊以慰藉！
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