【养五脏的小动作，经常做有好处】1、...

【养五脏的小动作，经常做有好处】

1、踮踮你的脚尖：可以有益心脏、肾脏、防止静脉曲张

2、经常深呼吸：适度的深呼吸有助于清肺

3、拍拍你的肘窝：有助于排除心肺的火气和毒素

4、伸懒腰：对肝脏保健的条件反射

5、揉揉你的小肚子：有助于脾胃的养护
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