【微课堂】职场心理危机该如何处理(1)

在职场中,会遇到各种的心理压力,影响了我们的正常思考模式,这种压力是一次心理危机,比如刚毕业不知道找什么样的工作?困惑;工作2、3年,眼看有希望升职了吧,有又担心自己做的不够好,困惑;工作5、6年,要面临成家的压力,又要考虑职场的稳定和晋升,困惑。步步选择,时时困惑!

一、什么是职场心理危机

西南大学心理学院副教授杨东说,四个时段最可能产生职业危机:择业和就业初期时的定位危机、工作5年左右的晋升危机、40岁时的方向危机、50岁以后的饭碗危机。  通常地说工作中断、职场受挫,或者是对自己的一次重新定位,这些都是职场危机,同时带来了职场心理问题。

二、职场危机的演变发展

1、初入职场对工作的过分投入:

选择并认同一种职业,认同一个企业的文化和价值观。有些人不能告别过去,永远当学生以便逃避。另外一些人则埋着头,全力以赴投入实际工作。他们不由自主地把精力过度地投入到职业生活中,过于迎合企业,把自己所熟知的模式套用在工作中:家庭模式:讨好上司,要当最被喜欢的那个,或是最叛逆的那个。

2、 职场的第一次失败:

一心想干好工作的年轻职业人,不会容忍自己出错;一旦出错,自我价值感则迅速降低。企业都是奖励作出贡献的人,谴责失败者

3、领导者的责任和孤独:

当领导意味着承担责任,也势必带来新的痛苦:不被人爱的痛苦。不论职务大小,有了责任的人都体验到孤独。许多管理层的人士为了在孤独中寻找平衡而表现出这些行为: 唐璜式的游戏人生,强迫性神经症,突发性抑郁症,身心疾病,间歇性躁狂症。

三、职场心理危机的处理

1、初入职场对工作的过分投入:工作不是所欲的一切吗?

2、职场的第一次失败:  跨越失败意味着我们应当拥有这样的想法:很多事情并不以我们的意志为转移;承认失败可以让我们在职业生活中更上一层楼。

3、领导者的责任和孤独:处理事业,你还有其他的人生吗?夫妻关系、女 儿关系、旅游休闲、兴趣爱好、茶友、棋友等等;

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