让你进入“ 深睡眠 ” 的一个小方法，只需几分钟！
（图片来源网络）
当然，也可以睡前打打坐：很多时候，我们的能量因为胡思乱想而耗散出去，睡前如果可以打打坐，把向外张牙舞爪着的意念、纠结、顾虑等都收一收，一切尘埃落定，让我们的神，瓷实地呆在身体里好好休息，我们就会睡得更好。
近期将要发表的文章：
《人体最诡异的地方，也是治大病的地方》
《各种炎症、内脏异常、疼痛，都要先调这里》
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