云南人唱了N年的“山羊音”
在云南迪庆藏族自治州西南端，有一个与香格里拉隔江相望的美景之地——维西。
维西素有“横断山脉中的绿宝石”、“兰花之乡”、“药材之乡”、“滇金丝猴的大乐园”之称。此外，还有一种被称为“山羊歌舞”的表演形式——阿尺目刮。
维西傈僳族自治县地处世界自然遗产“三江并流”腹地，生物多样性特征突出，是滇西北动植物基因库之一。
维西县叶枝镇同乐村是维西县最具代表性和最古老的傈僳族山寨，从叶枝镇沿着澜沧江向南走十公里到达查布朵嘎山，傈僳族语为“查布狩猎的地方”。
深藏于高山峡谷的同乐村，没有直通的公路，必须沿着盘山路曲折上行，行至2000多米时就可以看到盛名在外的同乐村山寨。
同乐村保留的阿尺目刮，意为“山羊的歌舞”，是一种群众自娱性舞蹈。特点是不用乐器，自始至终踏歌起舞，乐歌以领唱和伴唱合成，每一乐曲开头，都有一个无唱词内容的起音，其音颤抖悠扬，宛如旷野里山羊的悠悠长鸣。
同乐村里的傈僳族男子准备表演阿尺目刮，欢迎客人的到来。
阿尺目刮唱歌内容十分丰富，可以从远古洪荒的神话传说唱到身边的生产生活，可承袭前人留下的唱词，也可以即兴自编自唱，往往一场“木刮”唱几天几夜尚不能完。跳法则有十几种，动作及声音都明显模仿山羊及游牧生活中的一些事，具有浓厚的原始性。
“阿尺目刮”如今广泛流行于叶枝乡的村村寨寨。每逢佳节和贵宾来到，全村老少都要穿戴好整齐的民族服装，开怀畅饮、激情歌舞，通宵达旦，享受生活。
深入此地，融入其中，你会感受到傈僳族人民山一样坚强的性格与其民族优秀传统文化的积淀。
同乐村的民居为井干式木楞房。寨子内至今没有一栋水泥建筑，全部都是傈僳族同胞的木头房，依山而建，层层叠叠，林林总总有500多栋。
有关傈僳族同胞的服饰、语言、风俗习惯等在这里都看得到。家家户户外出时，都没有锁门的习惯，而是用几块木板挡住门口，防止牲畜走进家里搞破坏。
在外界常见的盗窃现象，在这里也绝对不会发生。
同乐傈僳族服饰极具民族和地区特色，自织自制的麻布衣是大部分傈僳族都穿的衣服。种麻和织麻以及纺羊毛、织毛布是他们生活中不可缺少的一个重要组成部分。
每天清晨，数十群羊从村寨里奔涌而出，那赶羊的妇女手中总是拿着麻或羊毛，他们一边放养，一边纺线；傍晚，牧归的羊群后面则紧跟着无数身负柴担的傈僳族妇女。
除了能一饱眼福外，维西也有不少藏在深山里的美味。
漆油鸡
怒江傈僳族自治州盛产漆树、漆油。漆油可食用，也可用作化工原料，还可入药。漆油鸡是生活在怒江峡谷的傈僳族喜爱的传统食品。
逢年过节或远方的朋友到来，傈僳人都会做上这道菜来庆贺佳节、招待贵宾。
维西豆腐
迪庆特产维西豆腐，是具有浓厚地方特色的小吃，因其水质好和传统制作方法，做出的豆腐质地细腻，白而嫩，口感好，富有弹性，好吃的不得了。
到了维西，一定要记得吃豆腐哦！
百花蜜
维西百花蜜是由东方蜜蜂喜马拉雅亚种采集高寒深林多种蜜源植物的花蜜、分泌物和蜜露，与自身分泌物混合后，经充分酿制而成的成熟蜂蜜。色泽呈琥珀色或深琥珀色，有典型的自然花香气息，口感浓厚柔和、余味清香悠久，属蜜中珍品。
琵瑟肉
琵瑟肉是一种采用迪庆藏族传统的腌肉方法制作的肉食。当地人家过大年三十时，丰盛的晚餐桌上有一道肉色油亮鲜红，肉味浓烈香鲜的腌肉。
如果这一天刚好有贵客光临，端上桌的也许就不仅是一块肉，而是一头腌全猪，从上面割下的第一刀肉会放在客人面前，请远方到来的佳宾首先品尝。
其宗村
其宗村，维西县塔城镇的一个小村子，却因其特殊的地理位置而在滇西北“赫赫有名”。 地处金沙江边的其宗村，号称“鸡鸣响四县”，意思是：其宗村的鸡一啼鸣，四个县都能听见。
其宗村地处云南三江并流风景区内，同时也在白马雪山国家级自然保护区内。这是一个藏族、纳西族、傈僳族、汉族等民族聚居的村子，村民以种植稻谷、玉米和小麦为主。
滇金丝猴国家公园
濒临灭绝物种滇金丝猴分布地云南省迪庆藏族自治州决定启动国家公园建设，以此保护这种与熊猫齐名的中国“国宝动物”。有着猩红色“性感”嘴唇的滇金丝猴，长着一张最像人的脸，面庞白里透红，黑白灰相间的绒毛在阳光下透出光环般的灿黄。
景点类型：自然保护区
门票：100元
开放时间：7:00-17:00
地址：云南省迪庆州维西县塔城镇
萨马贡
萨马贡于1981年12月19日被迪庆州人民政府划定的野生动物资源保护区。保护区总面积243平方公里，与德钦县林区连为一体，绵延数百里，可谓莽莽林海，是金沙江上游西岸的重要水源林和野生动物栖息地。
景点类型：自然保护区
门票：15元
地址：维西县塔城镇