大数据告诉你：抑郁症真的只是“想不开”那么简单吗？

9月16日，28岁的年轻演员乔任梁因为抑郁症自杀。网友们纷纷惊愕：“他看起来那么开心，怎么会抑郁呢？”

是啊，哪怕是开心果，也可能会得“抑郁症”。到底这个“隐形的杀手”离我们有多近？

抑郁到底是一种什么感觉呢？情绪低落、孤独寂寞、全身不适、不被理解、内疚自责、无能为力、悲观厌世甚至自杀。

世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.4亿人，已成为世界第五大疾病，预计到2020年将跃升到第二位。但在中国，仅有2%的抑郁症患者曾经接受过治疗，中国每年约20万人因为抑郁自杀。

调查显示，约高达38%的抑郁症患者，会在秋冬季抑郁发作，秋季的自杀率也是全年中最高的。而至少15%的普通人群，也会在秋天有抑郁情绪的体验，这就是我们常说的“悲秋”。

抑郁症最可怕的地方在于它很难被理解。这种情绪上的感冒，时常会被认为是作，是矫情。于是，他们时常能听到这样的话：

“你们现在生活这么好还不知足，我们那时候吃饭都吃不饱谈什么抑郁！”

“你林黛玉附体吧，一天到晚多愁善感！”

“你是不是太闲了？！”

不被理解，很容易让抑郁症患者失去自信，恶言恶语往往是压倒他们的最后一根稻草。

秋天来了，我们应该怎样对待抑郁症患者呢？

请不要对他们冷眼相对或是恶语相向，温柔地说声“没事，我们都在你身边”，其实没那么难。

分享一个温暖的故事：

挪威、瑞典和芬兰等北欧国家一直是抑郁症的高发地区。一到冬天这些地方就长时间被黑夜笼罩。很多人会在自家窗口摆一盏灯，他们认为，当人们路过的时候看到灯光，就会化解严寒中心里的孤独。

巴士站、写字楼，也都把灯光设置为24小时开启。在茫茫的雪地上，有时候这些黑夜中灯光会驱赶着心中的孤独，给人带来希望。

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来源：广东广播电视台《新闻大数据》