【视频】洪式第二代传人蒋家骏老师88年讲解太极拳散手技法

1988年“全国太极拳名家研讨会”上，蒋家骏老师讲解示范太极拳散手技法

蒋家骏先生早年受教于陈氏家传太极拳名家陈照丕公，系统学习了陈式太极拳的七个套路——一路（又名十三式）至五路（又名五套捶）、长拳108式一路、炮锤一路，及刀、枪、剑、棍各种器械。于1964年又拜入洪公门下，精心研修洪式太极拳技法，从中领悟到太极拳的精深巧妙，深入太极拳技击之正道。

本文是蒋家骏先生晚年给弟子的讲习录，今整理成文，公诸于众。因为是通过语音整理，或许会出现误差，敬请读者谅解！

还原真实太极，传承功夫精髓

----论太极拳的三步功夫（第五章）

什么叫懂劲呢？顾名思义，懂劲就是要懂得太极拳的劲。怎样懂呢？所以这个问题我们没法说清楚、说明白。我们上一步讲到着熟，着熟的目的就是把眼身步手配合的恰当，步法的联合，身法的协调。那么说懂劲呢？我们要在着熟的基础上再进行懂劲的训练。

怎样懂劲？我们要从王宗岳的《太极拳论》说起，他说：“一羽不能加，蚊虫不能落，人不知我，我独知人。”

懂劲是轻的功夫，是松的功夫，是学会用力的学问，那么说懂劲二字，在太极拳练习上，特别重要，所以我们练习太极拳，必须要松，必须要轻，轻是为了灵，轻是为了触觉的练习，所以说“轻松”、“自然”是练“灵”的阶段呀。

懂劲，一句话就是触觉的练习，触觉练好了，理就会明白了，就有渐悟懂劲之说。所以说“懂劲”是过去的词句，“触觉的练习”是我现在的说法，那么说我们浑身上下的触觉的练习就要放松、要圆、要灵、要轻，所以触觉的练习是在着熟的基础上进行浑身上下的学习，那就是练习沾黏连随。

触觉练习的效果，就是陈鑫先生所说的“拳打脚踢下乘拳，太极无处不浑圆，挨着何处何处击，我亦不知玄又玄”。接着又说：“浑身柔软若无骨，突然放出都是手。”

这都是说明触觉的效果。触觉的练习就是在轻松圆活的条件下，以静带动的练习，这时候我们要静、要松、要圆、要匀，才能体会懂劲的全过程。

懂劲是知人的功夫，着熟是知己的功夫，所以说拳论上说，知己知彼，百战百胜，这句话是从兵法上移到太极拳上来的，我们练习太极拳从兵法上吸取言辞是有道理的。

兵法上说：水流无形，兵无常势。那就是懂劲的阶段，怎样懂呢？我们要从轻松圆活、用意不用力上下功夫，这时候我们要静下来，要在老师的指导下练习，从划圈到拳架，都要仔细的揣摩。

练习懂劲的功夫，愈松愈轻越好，能达到“一羽不能加，蚊虫不能落”的这个境界，为数的太少了，这种训练方法在国际、国内其他拳种说来，没有一个这样训练的，用意不用力是太极拳的专项，用意不用力是太极拳走向无敌的必经之路呀！（未完待续）