倒放看书报

倒放看书报 2018.1.1

倒放看书报     阅读时把书报倒着放,能刺激大脑,促进新细胞生成。換左手写字,听不熟悉的音乐也有类似的效果。

吸管练呼吸     每天花几分钟用嘴叼着吸管,练习深度,缓慢的呼吸,能提高肺功能和肺活量,放缓心率,降低血压,延缓衰老。

常扭动身体     每天经常扭动下身体,也能促进大脑生长,防止细胞退化。

強壮心脏法     经常按压手心劳宫穴,有强壮心脏的作用。方法是用两手拇指互相按压,长期坚持可使心火下降。

健脾和胃法     足三里为足阳明胃经之合穴,经常按摩此穴有健脾和胃之效,补养气血之功。[/cp]

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