HPV转阴饮食护理篇，安排

目前，HPV阳性转为阴性，唯一安全有用的是人体免疫可以帮助人体消灭HPV病毒那么想提升免疫力平时饮食要吃些什么呢？

收藏起来日常好好安排进你的餐单里。

多吃富含硒元素的食物，代表食物有：猪肾、鸭肝、鸡蛋、南瓜子、海虾、带鱼、胡萝卜等

硒被称为人体微量元素中的抗癌之王，是人体生命活动中必需的微量元素之一，能促进T细胞和中性粒细胞的增殖和杀伤作用，促进免疫球蛋白的合成和抗体生成，增强人体抗病毒的能力，抑制病毒活化，提高整体免疫力，具有辅助防癌抗癌功能。

多吃富含维生素A的食物，代表食物有：胡萝卜、红薯、韭菜、菠菜、空心菜、南瓜以及紫菜、桔子等

维生素A有助于维持免疫系统功能正常。

多吃富含维生素C的食物，代表食物有：青豆、绿豆、青蒜苗、黄豆芽、绿豆芽等，红枣、桔子等

维生素C能够捕获自由基，在此能预防像癌症、动脉硬化、风湿病等疾病。此外，它还能增强免疫力，对皮肤、牙龈和神经也有好处。但维生素C是最不稳定的一种维生素，由于它容易被氧化，在食物贮藏或烹调过程中，甚至切碎新鲜蔬菜时维生素C都能被破坏，所以可以选择一些补充剂，戳文末“了解更多”查看。

多吃富含维生素E的食物，代表食物有压榨植物油、果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、猕猴桃、菠菜、卷心菜、杏仁、榛子和胡桃等。

维生素E缺乏时会使蛋白质变性，酶和激素失活，免疫力下降，代谢失常，促使机体衰老或发生溶血。