10个身体健康的标准
10个身体健康的标准,你达标几个?
1、血压标准,收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg
2、血糖标准,空腹血糖<6.1mmol/L,餐后2小时血糖<7.8mmol/L
3、低密度脂蛋白标准,<3.4mmol/L
4、甘油三酯标准,<1.7mmol/L
5、尿酸标准,男性<420umol/L,女性<360umol/L
6、心率标准,每分钟60-100次
7、腰围标准,男性<85厘米,女性<80厘米
8、颈围标准,男性<38厘米,女性<35厘米
9、体重指数,控制在18.5-23.9之间
10、肺活量标准,男性>3500毫升,女性>2500毫升
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