将近70岁的人还能下一字马？他是怎么做到的？

我的健康我做主！👐

～一起涨姿势～

这是一个从事影视后期工作几乎一生的文艺工作者，身边的同事对他的称呼变化如下：小郑、大郑、郑老师、老郑、郑老、郑爷爷……

我们大概就知道他的年龄至少花甲以上，奔古稀了！

“尊重生命，热爱健康”，是他当下最主要的生活方式和努力方向！因为热爱健康，他舍得下本，只要时间允许，每天能拉筋3小时，这不是一般人能做到的，尤其是像他这个年龄段的能做到就更少了！

每一位成功的人士背后一定都有不平凡的经历。谁能想到，16年前，也就是2003年9月14日，郑老师遭遇了一场车祸，差点一命呜呼！肋骨六根折断，头部挫裂伤，缝合十七针，并伴有药源性精神病半月余......

这也是他为什么更加珍惜生命与健康，更加笃信拍打拉筋并誓将其进行到底！与大家共勉！

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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