美白瘦身

进入4月以后，天气逐渐变暖，路边的连翘、单樱等已经竞相绽放，粉的、红的、黄的等等甚是好看。终于把冬天的羽绒服送去洗衣店了，虽说现在还穿着绒衣，这一冬天养的膘开始显山露水了。是肉藏不住，是膘掖不起来，所以又到了4月不减肥，5月徒伤悲的季节了。

减肥是个很大的工程，不是说减就能减下来的。前几日看到一个视频，说的就是减肥，一位2百斤出头的女子，用2年的时间减至124斤，期间的辛苦肯定少不了，重要的是她坚持下来了，真的是非常佩服。

运动是必须的，饮食上也要进行相应的控制。前一段时间肉类吃的比较多，脸上起了不少小痘痘，同时还上火、内分泌失调，只好戒了肉肉改吃清淡的素食、水果。

猕猴桃有维C之王的美誉，黄瓜历来是瘦身大王，这2样搭配既美白又瘦身，而且饱腹感还强，而且这2样食材随处可见。用刚入手的充电榨汁机打了一杯猕猴桃黄瓜汁，酸甜的猕猴桃搭配清新的黄瓜，一杯下肚，肚子很快就开始咕噜咕噜的叫唤，润肠的效果真的不错，对付便秘挺有效。一天一杯去火润肠刮刮油，至少脸上的痘痘很快就不见了。

猕猴桃果汁的材料很简单：猕猴桃、黄瓜，这俩的用量可多可少，根据自己的口味调节。

猕猴桃洗净去皮切小丁，黄瓜洗净切小丁待用。

材料放入榨汁机搅拌杯中，放一点凉开水或纯净水，水不用多，厚墩墩的果汁更好喝。

双击启动按钮开始搅打，一边搅打一边摇晃榨汁机，搅打的效果更好。

榨汁机搅打十几秒就行，喜欢甜口的可以放一点蜂蜜搅匀了喝。

充电式榨汁机有USB充电接口，用手机充电宝就能充电，出门在外不愁喝不上果汁，有了它还买什么果汁喝。一瓶十几块钱的果汁，不如买上一堆水果，能喝上N瓶果汁了。

苏泊尔充电榨汁机，是苏泊尔新出的一款便携式榨汁机，目前店铺正在做活动，悠哈争取到一个好价格，淘宝搜：苏泊尔充电榨汁机，找到天猫店铺：苏泊尔百宸佳业专卖店，找客服报暗号：悠哈，领券后下单，69元包邮到家，活动截止到4月15日。下图扫码进店也可以哈。苏泊尔的牌子质量有保证，比起其他杂牌用着放心。

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