我是怎样用5年拍拉调理气血双虚的问题的？
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编者按
一些新拍友会问我：“拉筋拍打不是泄法吗？气血虚不能拍拉吧？”我一般都会发给他《经络畅通，即为大补》这篇文章。道理很简单，如果经络不通，吃多少补品都是没有用的，反而会消耗更多的气血，导致身体更虚。所以气血虚的拍友，首要是疏通经络。但疏通过程要注意的一点是，由轻到重，循序渐进，减少不必要的气冲病症。
今天给大家分享一下我的拍打经历，我气血虚的问题通过拍打现在挺受益的。
我先介绍一下我自己，我是人生如梦，今年39岁，来自内蒙古乌兰浩特市。我是在五年前，一个好朋友在网上搜索，然后印了一张碟片给我，内容是老师讲的怎么拉筋拍打，我记得当时我们家很兴奋，我们全家都在看这个片子，就这样一起拍打，那时候没有体验营，就是拿手那么拍，拍出了很多自己的黑包，痧毒。就这样我的人生有了一个转折点，我天生气血就不好，我妈生我的时候我没有血，我二舅给我输血的我才生下来，体质就非常的不好，结完婚以后，遇到了很多事情，填了很多病。
这些年结完婚做过四次手术，气血非常的不好，因为天生气血不足，后期加上这些因素更是不好了。气血不好的人，说话是没有力气的，我平时感觉眼睛特别发干、发木、发疼、发胀，眼睛没有神。尤其力气不足的时候，会优柔寡断，有时候买件衣服自己挑老半天，决定不下来，再严重会想哭，甚至我曾经有过自杀的倾向，就因为气血调不上来。
所以身体就一直就很不好，总觉得活的没意思，怎么都感觉没意思，干什么就没有力气，干什么都没有动力。我有胃病、胆囊炎、妇科病，抑郁症也是非常严重的，现在又有痔疮，颈椎问题，肩周问题，这些都存在，其实就是一个亚健康状态，今天我为什么想把气血虚这个问题讲出来？因为以前气血虚的时候，我是乱吃那些补气血的东西，但是很不见效。
后期遇到拉筋拍打就感觉有效了，为什么有效呢？我做了一次对比，我记得这五年之内我是这么拍的，那时候没有体验营，我就在商场里边随时随地拿起拍子我就拍，我不定啥时候把自己打出了一个大包来，就一点点轻拍，感觉拍的时候这地方有发痒、发胀、发木，我在商场就大力的那么拍，拍完有时候会痒、会痛，痛的时候忍一忍，一下子就能过去，就这样把自己的病这么打出来了。
后期遇到拉筋拍打我就参加了五期体验营，报了手法心法班一直就跟着课程，以前很不认真，这回因为种种原因也经历很多事情让我明白了很多，我想我一定要认真下来，做一个好人，做一个好女人，做一个能给这世界有帮助的人，所以我就每天跟着老师很认真的上课。
拉筋拍打能调动我们的气血，气血通过人体的自愈力，把人体的气激发出来，阳气上升邪气就会下降，下降之后，我们的身体就会好转，邪不压正，当你正气足的时候，你也不会存在很多问题。
我这五年当中偶尔的拍打，但是我的拍打方式是比较狠的，先轻拍，然后在大力拍，等那个地方发红了，发热了，我就使劲给他拍几下子。我看太上感应篇，说一切起心、动念都是恶，我通过这里边的东西，转变我的思想，我会检讨我自己，尽量让我不起心不动念，当疼痛来的时候我就用忏悔的方式把疼痛点冲过去。
那天听老师讲，人要是真正死了会怎么样，死了就像换一件衣服而已，人就是靠一口气，气血一旦一口气没上来，那可能人就没有了，我看过一篇文章，人经历千辛万苦的来到这个世间，又经历百般的折磨来了结这个苦。当我疼痛的时候我就会想如果明天我就要死了，那我还执着这个身体干嘛，所以我疼痛点来的时候，我就用老师讲的方法来忏悔，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，就这样跟着老师的节奏来走。
这五年期间，其实我改善不少慢性病，比如说我的胃病好了，我的抑郁症好了，我这妇科病也是见好了，我心脏发病的时候，我用拍打方法把自己救回来了，就拍手肘和手臂内侧，使劲地拍，不要怕，就使劲的拍，我自己亲身经历，把自己救回来了。
以前我咽炎也是非常严重的，老师讲咽炎其实是很多经络都有淤堵。我平时就拍三阴交这个穴位，在加上老师讲前胸这两掌还有脖子两侧，我经常会这样拍，现在咽炎也基本改善了很多。以前嗓子就是不好，打针也不好。
因为气血不好跟肝也有关系，肝不好，乳腺和子宫我都会不好，我的月经问题，以前总是提前半个月有反应，比如上月五号来，我中间就会十多号，就有反应。我乳腺胀，腰痛，反应特别大，就感觉这血下不来，就在这里绷着那种感觉，我就跟着老师这几期课程就是这么拍，拍大腿的内侧肝经，我这五年期间，做Y拉特别多，我经常做Y拉。Y拉调动肝经和脾经，还有肾经，因为我脾也不好，我肝经和肾经都不好，我知道我自己的毛病，我几乎这五年没间断Y拉，我现在几乎就是能Y拉到40分钟，我是没有感觉的，我就觉得我应该是要加重，加沙袋那种，因为没有太多的感觉，就该加重了。Y拉我以前开始拉筋的时候就是拉不了几分钟，然后天天坚持，今天拉五分钟，明天拉十分钟，后天拉20分钟，一点一点的进步。
就这样几乎就不间断，因为我肝气不足，我Y拉的时候，我有次都晕了，我走道是摇晃那种感觉，我其实在好多年前，走路就一晃一晃的，脚像踩棉花似的，我上诊所去量血压，我血压是60/90，那时候我就喝了点红糖水，因为已经接触拉筋拍打了。喝了些红糖水，每天就是这样，不知经历了多长时间，血压问题才能过来。
因为这里边有新的学员，所以我还是重复几句话，以前我吃保健品把自己吃的也是挺虚的，本身就很虚，吃得更虚了，后期有了体验营，我就不吃保健品了，我就把这些错误的东西，错误的思想，抛开了。我就按照老师的方法认真的拍，每一期初级、中级，还有地毯和手法我都是很认真的拍，我在拍的同时，把老师的心法运用到生活当中，运用到我的身上，就觉得我错了，我对不起，所以忏悔的力量也是非常大的，我就完全按照老师的方法走。
因为我存在很多问题，导致自己的经络不通，所以我平时会拍打的时候放空自己，我在第二期拍打的时候，就做好了思想准备。我一定要好好面对，我就面对这一刻这么享受的时光，我不能浪费掉，我要好好努力，我就认真的拍，老师喊口号，其实你说能不痛吗？非常的痛，但痛的时候怎么办？你就根据个人的体质，根据个人的手法，痛的时候就可以慢点拍，不痛的时候你大力的拍。
我是先跟着老师，我拿那个手拍子，那个面积大，我拍的时候我就先给他预热，面积大打的地方都特别红，先艾灸完预热，预热之后我就打，就是不疼了，那我就加大力气，当打的时候真是直指心脏，尤其打腿胃经的时候，因为这小腿我还没打过。就是感觉我的腿都在哆嗦，疼的那种，我就用老师讲的方法十二句真言，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。我把这个方法运用到这个上，完全放空自己，就这么大力的拍，把自己那颗真诚的心拿出来。
你用一颗真诚的心去面对人和事的时候出来结果是不一样的，所以我第二期的时候我出来的痧，就是非常的重，几乎把浑身都拍遍了，我感觉第二期心法也运用的非常好，因为我有时会虚，我拍打完我会上班，我也没有福报天天在家。我才39岁，我还要工作，我拍完了，马上我去上班，去上班之后确实是有点虚，但是虚怎么办？
我忏悔，我说话声音就特别小，很柔弱的声音，我马上补姜枣茶，正常的话平时可能喝一块。第二期的时候我喝一天三块儿姜枣茶，早上喝一块，跟着视频时候拍打完，下午喝一块，晚上再来一块，然后泡脚。没有达到全辟谷，晚饭很随缘，不饿就不吃，饿了就跟着我母亲吃点菜，我没有完全做到整期都是辟谷，因为拉筋拍打我感觉他就是简简单单的，你不要追求太多的东西，就活在当下，老师讲经常活在当下，我就觉得我把每一天的事情做好，我把每一天的工作做好，把每一天的拍打我就认真完成。
这样跟了几期之后我发现我气血虚的问题改善很多，我记得在三年前我婆婆生病，她得的是白血病，她化疗我去医院照顾她，我不想给人生留点遗憾。我家是辽宁的，我现在住内蒙，我就去辽宁沈阳医院去陪着她，我想把我自己当媳妇这个道完成。我陪着她呆了七天的时间，我爱人去照顾她，已经照顾半年多了，我就陪着她，几乎我是不合眼的，七天不合眼，因为我爱人太辛苦了，我晚上可能也就眯了一两个小时，剩下时间都是在照顾她，帮她端药，帮她洗脚等等，回来之后我就已经不行了，趴了两三天我才缓过来。
这都是五年之内发生的，我爸爸是在19年的12月份查出来得的是胃癌，我也是照顾我爸爸，我去沈阳的医院，我爸是先做检查再做的手术，做检查之前还好，还能睡几个小时，后来手术了我就干脆就睡不着觉了，几乎半个月就没怎么睡好，后期我爸病重的时候，我爸折腾了九天，他就是吐。我就希望我爸爸能好，也是听了传统文化，听了一些佛家的东西，我就祈求上苍让我爸爸少遭罪，我愿意用我的寿命去换我爸爸，但是这个可能不现实，但是也会这样想，希望我爸没有那么痛苦，可能真是人家说孝能感动地和天，我真的很真诚的发自内心的发出那种念，希望我爸爸没有病苦，我爸爸做完手术真一点痛苦都没有，做完手术我们也没有化疗，因为他是晚期了，就是怕疼，买了止疼针等等一些药，但我爸爸没用上。
我九天多是没合眼，我一直陪着我爸爸，一直到我爸爸火化完一个多月我回的家，我把母亲还带到内蒙，开始照顾我母亲。但是我发现这些年通过在商场偶尔的拍打，还有我爸爸有病的时候我已经跟了五期体验营了，回来之后我一点儿也不感觉累了，不像三年前照顾我婆婆一样那么身心疲惫，气血一点都不好。
我的气血在好转，因为通过拉筋拍打，拍肝经，拍通用部位，跟着老师的节奏走，我发现我好了很多，我没有躺下，一直在工作，我也没感觉我哪难受，但是身体会有些乏，感冒就补姜枣茶，晚上躺下来就睡着了，没有失眠那种情况，五点多钟还起来要做饭给我母亲。
现在我每次来月经的时候基本都是正常，比如上月五号来的，有时会提前两三天就来，或者是上月五号来就五号来，而且六七天就走得非常干净，以前十多天才能走，而且头三天是没有血的，后期那两三天中间才有血，后期慢慢才会没有。腿内侧加上卧位拉筋，每天都不间断的拉。
上次因为报了第二次拍打班，我整个一个月下来，我打每个部位都是非常用力的，因为我就珍惜这个时间，感觉人活着一辈子太不容易了。我记得书上写着，人活着可能就3万多天，我们活到七八十岁的时候，可能也就1万多天，我今年39岁，我还能活多少天？所以这个是我自己对拉筋拍打的一个认识，我想如果明天我要死了，今天我有什么放不下的呢？所以地毯班期间，我就是把心法运用在我的实践当中，感觉那一期我拍打得非常好，整个通用部位，包括腋下、腿内侧、外侧、胆经，整个身上拍的都非常透，不用再补第二次了，感觉那一个月下来之后，我以为我这么虚的体质会受不了。
我没有想象中那么虚，只是有点虚，但不是说很难受，大力拍会非常的泄，书中讲了既是补又是泻，气血两虚的人我觉得就应该比别人多拍，但是也根据自己的体质，根据自己身体的状况，不是每个人都是这样，我就是运用这样方法。我就拿我的大黄拍，使劲拍，一拍下来我就感觉今天拍的值了，没有想补的地方，几乎都拍到了，也没有那么虚，之后又参加第二期的地毯班。
我感觉通过这三次，我的气血又有在提升，气血不好的人我以前脸上是发暗，没有光泽的。中医讲，内有气外要有色，所以我以前身体不好，气血非常的不好，脸上一点光泽都没有，甚至到秋季和春冬两季，我的皮肤发干，我皮肤会掉皮，因为气滋养不到你的血，脸部、整个四肢也会冰冷。我通过这五年Y拉，卧位拉筋，我现在不怕冷了，没有冷的现象，我每天是非常热的。当你大力拍打的时候，你的正气再往上升，凉气会往下降，我以前卧位拉筋的时候就感觉我的脚都在排风。
拍打手指
现在有时候还会有，但是手脚冰凉病症已经改善了，通过这五年期间在家拍打，和通过地毯班，我感觉现在晚上洗完脸之后，我看着镜子，满面红光那种感觉，脸色都发光。我第二次参加地毯班，真的太幸运了，我也没有那么难受，我想再报一期。我就想养生的这个钱不能不舍得花，我以前吃保健品一年可能吃好几万，对于这点钱来说，就不算啥了，这个钱必须要花的，又报了一期，这期拍打就不像第二期毒素那么多了，因为上期已经拍的很透了。
这期我感觉通过这五年之内的拍打感觉气调上来了，因为我还没跟着视频，我做买卖挺忙的这个月。我就晚上拍，人家说晚上阳气，没有早上的阳气好，白天属阳晚上属阴，但是只要拍好了他是一样的。我感觉我晚上通过这几天的拍打，就拍了手肘，手臂两侧，我现在拍到20分钟，我马上就会脸部会发热，每次认真拍打后，眼睛特别亮，而且睁开眼啦，一次比一次好，走路特别轻松身体很轻的感觉。因为这个气已经调上来了，以前我没有这种感觉。
昨天拍打右胳膊外侧，它是属于阳经，我昨天拍打20分钟，不光是脸热，整个后背都是热的，是那种暖暖的，以前气血不好的时候，后背是凉的，从心到外头是凉的，就是怕冷，现在通过拍打之后，我感觉我后背也是热的了，而且阳气也是足的了。以前我买衣服就会优柔寡断，纠结该怎么选，气力不足，选择东西就很困难，现在不论干什么事，通过拍打心也静下来了，我感觉我买东西啥的，不用去刻意想该怎么买。
完全就顺理成章的就买下来了，所以气血是非常重要，气血真的就像拉筋拍打里边讲，它是靠我们的气，调动我们身体的阳气，而且把身体阳气激发出来，其实靠我们自己，我们自己把心念用在这个上，不光是拍打，老师讲一定要调心。心念非常重要，所以说我们要想有好的结果，把心念再加上拍打的经络，跟着老师走，按老师的要求去做，肯定是有一种意想不到的结果，就像我的气血，我感觉现在已经调理的非常好了，可能我天生的病还没有好，但是我感觉比以前强多了。
这几期的拍打我觉得我受益了，现在我气血调理得挺好的，我非常感恩，非常知足，有新的学员，如果是有气血两虚这个问题，一定要好好的认真的做，按照老师教的方法，通用部位再加上肝经，多卧位拉筋，多Y拉，加上专气，我以前专气做几分钟就很快，我性子也急，我通过这几期拍打我感觉我变柔了，我感觉我说话啥的，也不在发自内心就是想大声。
大腿内侧出痧
我是幸运的，所以我在这里，非常感恩刘老师这些年不断的在帮助我，感谢同学们课堂上不断的分享自己的经历，让我学到了很多东西，所以要向别人学习，让自己走的低低的，低处还是有道的，让自己好好的做一个女人，女人像水一样一定要柔，一定要温柔、温顺，这样你的人生路当中才会有不同的结果。
就像书中说一样，你一定要好好的去改变自己，将来会是一个不一样的人生，我通过这几年拉筋拍打这些经验，将自己的这些病症暂时是拍好了。书上会讲，你好了之后要是再按照以前的方式你去做，你也会病重新犯的，所以拉筋拍打一定要是改毛病，续习气，我以前有什么习气我就会改掉，以前有那些不好的嗜好，我会改。
拉筋拍打就像有的学员说的，一直会跟着我们，希望我也是一直把拉筋拍打，一直运用到我的下半生，希望拉筋拍打能让很多有缘人。我今天就简简单单分享到这里，希望能帮助一些人，尤其是新学员，一定要按照书中的话去做，按照老师的节奏去做，相信自己一切皆有可能的。
人生如梦口述
2020年8月19日
温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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