今天要跟大家介绍一个方子，用来调理须发早白，名字很有意思，叫三精丸。

那“三精”呢？天精、地精、人精。天精指的是苍术，地精指的是地骨皮，人精指的是桑葚。
《本草纲目》里说：“桑葚，滋肝肾，充血液。”《滇南本草》里说：“桑葚，益肾脏而固精，久服黑发明目。”
地骨皮是枸杞的根皮，在这里可以清虚热。中医常说阴虚火旺，阴可以理解成身体里的津液，说得再通俗一点，阴就是水，水一少，虚火就容易烧起来。
再来看苍术，《和汉药考》里称苍术是“天精”，抱朴子也管它叫“山精”。甭管叫什么，总之苍术是个好东西。
滋补的过程是一个漫长的过程，不是说今天吃，明天就能看到效果，而滋阴之药又容易生湿，这是我们不想要的。苍术可以很好地解决这一后顾之忧，苍术健脾燥湿，令水湿发散而去，以此来制约桑葚的滋腻之性。不过苍术偏燥，阴虚之人是不适合单独服用，但有了桑葚就不怕了，桑葚滋阴呀。这就体现了中药配伍的妙处。
白发的原因有很多，三精丸是肝肾阴虚导致的白发，怎么判断呢？就是一个人须发早白的同时，常常有腰膝酸软、无力的感觉，还会盗汗、耳鸣、心烦、潮热等等，这一类型的人就非常适合。