10种想不到的高嘌呤食物，痛风不要吃的蔬菜

大家知道啤酒海鲜是痛风禁忌，但这几种蔬菜也是高嘌呤的，痛风一定要避开。

首先，是五种最高的，每100克含500mg的芦笋，黄豆芽，豆苗菜，绿豆芽、麦芽。

其次，紫菜274,紫菜蛋花汤，看着清淡，嘌呤特别高，香菇214，干香菇更高，腐竹160，

第三，特别提醒，鸡胸肉208，尿酸高的人减肥千万不要只吃鸡胸肉，很容易诱发痛风。

第四，嘌呤最高的还是小鱼干，1538.9，尿酸高不高都别吃。