怎么训练?

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就两个事情最重要，第一个是定理，第二个是动力，所以当初，当初他们问我选男朋友，怎么选？对吧，也是这两天你就看这个男人有没有定力，这个男人没有动力对动宜动宜静，对他能动的时候，速度很快对一想就去行动，对它的威能区域一定是很少的做的过程中呢，他就盯得住，啊，那这个人的专注力啊，拿结果的能力解决问题能力都会很强，的嗯是的对，怎么训练，怎么训练，你知道吗嗯，就是，嗯，找一件可以让自己静下来的事情，坚持去做，这些概念你得制定计划，所以制定计划，严格执行赞美，你制定的每一个计划，你都要清楚这一向在训练你什么对你比如说我今天才给我带儿子制定了一个他的计划，好早上起来首先，现在每，一天嗯三顿饭的，碗筷，桌面，地面全部都是她来负责，好，正常，父母在带孩子，洗碗的时候可能就是让他洗碗去做这个事情但是我会去跟我的儿子交代，我说这是一个训练，训练什么呢？训练，你眼睛看不看得到东西，对眼里有没有活儿，这是第一个训练，第二个训练呢，就是训练，你的，动手能力，对你看到了，能不能把它收拾得干干静静对吧不会做事的人是不会用心的，所以说你要在做事的过程当中反复的去刻意训练你不要把它当成，家务活儿，你要把它当成一场训练能不能每一天比头一天做的更好一点，的目标呢？也不要一开始就给自己家特别大的目标，为什么因为你像昨天我儿子订的那个目标站五十分钟，其实他在这定这个目标是他想都没有想过五十分钟，是什么概念，但是我一听翁，头就大了。对吧，很明显，这是一个比较大的困难，对因为之前他没有，没有坚持就是你比如说，过去持续训练，那在五十分钟，没有问题，突然来这么懂那坚持不下来，代表什么呢？就我刚才说的，他信心，他的畏难情绪都会生气你明白吗？他会有更多的自我否定，所以，为什么，昨天我逼着自己伤感呢？必须定住，对我站在后面，叮嘱的，一直站在后面，他，他想哭的时候，我我就拍拍他，对然后因为有妈妈在吗？他的力量呢，他妈妈都还坚持着，他也没有放弃，最后，他坚持下来之后他就特别的开心对呀又又又跳又笑的抱着我，请，对吧，那是因为其实不是这个事情，对，有有多么的，伟大好，而是它在这个过程中，他的力量在增长对，他觉得这么难的事情，我都突破了嗯明白吗？对而且你现在是这样子，你现在，先把你自己练好回头，孩子还是要自己带对，所以当你夫人的时候，你再来带孩子，孩子也能逐渐赋能，但是当你因果不同自己都还没有力量的时候，我换句话说，当妈妈都有畏难情绪的时候，孩子不可能没有为难情绪