得明日签 | 豆腐甘温性平,白菜禀生气而长,天天吃,身体好

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豆腐甘温性平,白菜禀生气而长

黑芝麻 ——黑芝麻入肾,“润肺胃”,但是它补肾的能力不是很强,不要迷信它能把身体补起来,只是稍微的入肾,不要指望它能把肾气补起来,就像薏米一样,不要把它神化了。

赤小豆 ——利尿消肿,临床上应用非常好的。

豆芽 ——建议大家自己发豆芽,不要到市场上买发的豆芽,那个都是催出来的,大家发一次豆芽就知道了,自己家发的有豆香味,外面买的没有豆香味,不管是绿豆芽,还是黄豆芽,很简单,建议自家没事的可以自己发豆芽吃嘛,拿黄豆绿豆过水,然后发,出芽,不要出那个长芽,出短芽,炒着吃,拌着吃,都好吃。

蚕豆——可以吃,一般大家吃的蚕豆可能都是苏蚕豆,没有不能吃的。

芡实 ——其实也没有传的那么神,和薏米是一个道理,虚性的所谓的风湿,吃芡实不管用。

豆豉 ——也行,但是要做得好,现在药店卖的豆豉存在严重质量问题。

玉米 ——熬玉米粥,吃嫩玉米,很香。

红薯 ——也不错,肝郁的吃红薯可能会阻碍心下。红薯没有土豆好。

花生 ——是好东西,炒着煮着都不错,是长生果。

// 文章摘自大千老师文章——《大千老师讲中医理念下的饮食之食物属性(1)(2)》, 欢迎联系小编开白转载

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