快乐等于长寿！50岁后想保持年轻长寿，就靠这15大养生秘诀
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俄国著名心理学家巴甫洛夫说：
“快乐是养生的唯一秘诀。”
当一个人心情愉悦、精神状态良好时，
身体状态也会更好，抵抗力更强！
快乐与健康是天然相连的。
对50岁的人来说，
后半生如何让自己更快乐呢？
下面这15条新生活信条，
值得所有50岁以上的朋友们牢记！
01
如果你已经50岁了，就该明白：选择朋友很重要。
和乐观、志同道合的人交朋友，你也会变得乐观开朗。
2
如果你已经50岁了，就该明白：你早已经不是超人，不要整日疲于奔命，应该活得从容。比如饭应一口一口吃，事要一点一点做。
光从容还是不够的，适当的时候还是要秀一下自己，让平淡的日子亮起来。
3
如果你已经50岁了，就该明白：任何事物都具有两重性，有时候甚至没有对错。
你以为错的，在别人看来或许是对的；你以为对的，不一定就是最适合的。所以少替子女做决定，顶多说说自己的建议就好了。
4
如果你已经50岁了，就该明白：生活质量的优劣，完全取决于自己的心态。
天天大鱼大肉、山珍海味，不见得就是生活品质高。只有获得精神上的满足，才是品质生活。
5
如果你已经50岁了，就该明白：有个照顾你的人，是最大的幸福；没有照顾你的人，那就自己照顾自己。
要保证休息、运动和健康饮食，经常以有趣、刺激的方式练习大脑，活跃思维。
6
如果你已经50岁了，就该明白：有乐观心态很重要。
遇事多往好处想，保持乐观。事出必有因，要让积极的思想取代消极的心态。
7
如果你已经50岁了，就该明白：该享受的时候要去享受生活。
关注身边之美，比如和心爱的人一起看日出日落……学会活在当下，珍惜眼前，而不要活在过去或未来。
8
如果你已经50岁了，就该明白：学习还是很有必要的。
活到老，学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事，如滑雪、冲浪、跳伞等。
9
如果你已经50岁了，就该明白：靠谁都不如靠自己。
有些问题是需要自己去解决的。要相信自己，直面挑战，视困境为机遇，学会创造性地解决问题。
10
如果你已经50岁了，就该明白：地位和荣誉只不过是一个杯子，而您的修养和品性才是你杯中的东西。
夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒，也可能是一杯浊水。粗瓷盏里未见得就是白开水，很可能闷的是一盏极品龙井。
11
如果你已经50岁了，就该明白：专注自己的事。
集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的所言所行，甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判，因为每个人都有各自的活法。
12
如果你已经50岁了，就该明白：心存感恩的人过得更快乐。
对于任何祝福，无论大小都应懂得感恩。自己所拥有的家庭、工作和朋友，都应知道感激，不妨亲口告诉他们，生活中因为有了他们，你才感到快乐。
12
如果你已经50岁了，就该明白：学会宽恕是人生必修课。
心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人，会让自己心态平静。同时，也要从错误中汲取教训并宽恕自己。
14
如果你已经50岁了，就该明白：笑一笑十年少， 笑口常开没烦恼。
对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。
15
如果你已经50岁了，就该明白：亲情的疏离是切肤的伤痛。
淡一些、谅一些、忍一些，会使我们的心宽一些、和一些、暖一些。
新的时代需要新的养老理念，
这15条新生活信条您记牢了吗？
哪些是您已经做到的，
哪些是想做但是有困难的？
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