【夜读】让生活变充实的六种方式

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一是作息规律。

很多人都知道，睡得好有利于身体健康。其实，规律的作息方式还能决定一个人的生活状态。有句话说得好：睡前放下一切，醒来便是新生。无论昨天有多劳累，只要晚上及时休息，保持充足的睡眠，精神就能得到恢复。

第二天醒来拉开窗帘，让自己沐浴在清晨的阳光里，世界就又是全新而美好的样子。然后带着这份愉悦的心情去工作，自然也会更高效、更得心应手。

如果你时常感觉精力不足，不妨从现在起，为自己制定一张作息计划表，让自己每天都能早睡早起。相信不用多久你就会发现，能控制早晨的人方可控制人生。

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二是开放心态。

人都有维护固有观念的本能，但固步自封绝对不是件好事。经常有人把这种状态和年龄挂钩，觉得是自己到了一定年龄，接受新事物的能力才开始变差。但一个人真正的衰老，往往与年龄无关，而是从丧失对新事物的好奇心开始的。

要想让日子过得丰富，就应该保持积极开放的心态，多接触新生事物，不要总是怀有偏见，更不要盲目抗拒。因为很多时候，你拒绝的可能不是一件事，而是通往新生活的一扇门。

打开眼界，才能改变认知。世界其实很精彩，就看你愿不愿意走出来。

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三是找到热爱。

人生最好的状态，莫过于有人爱、有事做、有所期待。很多人之所以能越活越优秀，是因为心中有热爱之事，并能从中找到属于自己的意义和价值。

对于平淡的生活而言，热爱无疑是最好的解药。它会赋予你能量，赐予你热情，吸引你不断去探寻生命更多的可能性。其实每个人都是独一无二且充满潜能的，如果此时的你还沉浸在对现实的抱怨中，那可以肯定，并非生活欠你一份满意，而是你欠生活一份热爱。

心有热爱，眼中自有光芒。去找到你所热爱的事，并为之全力以赴，才能活成自己喜欢的样子。

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四是不断学习。

停止学习后的大脑就和停止吃饭后的身体一样，是会垮的。学习对一个人的重要性，不只在于习得新知识，更在于它能帮助我们保持深度思考的能力，继而获得真正的成长。

学习从来不是一件一劳永逸的事情，它应该是人生任何阶段都不可或缺的一种能力。唯有不断学习，才能与时俱进、不被淘汰。

无知者，以为学有涯；有知者，明白学无境。让学习成为一种习惯，我们才能不断收获应对生活的底气和智慧。

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五是发掘兴趣。

常听人感慨，业余时间不想浪费，却又不知道可以做点什么。其实，兴趣并不是一开始就摆在那里的，它需要你一步步去探索，才能在众多的选择中逐渐培养出对某件事的喜好。所以，迈出第一步至关重要。

发掘一个有利于自己身心健康并能令自己感到愉悦的爱好吧，可以学一种乐器、练一门手艺，也可以去集集邮、插插花。

学会享受兴趣带来的快乐，让性情在兴趣中得到陶冶和升华，生活自会变得更有滋味。

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六是学会感恩。

“过日子，过的就是柴米油盐酱醋茶。”虽然生活难免琐碎，但一直也都藏着许多小确幸、小美好，只等着有心之人去感受，正如每晚等你回家的那盏灯、刚晾晒过的满是阳光气息的被单、窗台上终于盛开的那朵花。

再忙都别忘了好好生活。认真对待每一个日子、做好每一件小事、学会关心和理解身边的每一个人、用心欣赏路边的每一道风景，把这些组合起来，其实就是你离幸福最近的距离。

平平淡淡才是真，健健康康就是福。学会感恩，做一个懂得知福惜福的人，才能不辜负生命中一切美好的相遇和相伴。

生活的模样，取决于你凝视它的目光。你对生活有多少热情，生活就会回馈你多少精彩。愿接下来每一天，我们都能把日子过得越来越有滋味，让生活越来越有盼头。

本期编辑：郑薛飞腾，实习生：朱景凌