冬天冷,最烦晚上起夜上厕所,常吃此物,减少尿频,一觉到天亮

冬天冷,最烦晚上起夜上厕所,常吃此物,减少尿频,一觉到天亮

时间真快,一转眼就已经是冬天了,这几天开始降温了,气温越来越低,北方的城市都已经开始下雪了,但是北方有一个好处,就是家里温暖,当然这也是供暖好的地方,遇到像我家这样供暖不好的,还是一样很冷。

家里要是冷的话最烦的就是晚上起夜上厕所,想要减少尿频,一觉到天亮大家可以试一试这种东西,常吃此物,就能有很大的改善,俗话说什么补都不如食补,食疗是最安全放心的滋补方法。

这个东西就是红豆,大家都知道红豆是一种药食兼用的东西,可以作为食材也有一定的药用价值。中医上认为红豆具有理气通经,治疗腹痛,尤其是女性应该常吃红豆对身体是特别好的。

除此之外,红豆还具有暖身暖胃的功效,对尿频也有一定的疗效,所以说红豆是一种特别养人的食物,平时红豆可以做红豆粥,或者是做成各种糕点,今天就教大家制作一道红豆糯米糕,非常好吃,香甜软糯,大家快来试一试吧,做法很简单。

【菜品】:椰蓉红豆糯米糕

【烹饪食材】:糯米粉200克、红豆130克、清水适量

【烹饪步骤】:

1、首先糯米粉中加入适量的清水然后用筷子搅拌成棉絮的状态。

2、再加入蜜豆,蜜豆就是煮熟的红豆,然后为了口感好用白糖将煮熟的红豆拌一下,这样就是蜜豆了,大家时间充足的话可以在家自己制作,但是要是没有时间嫌麻烦的话可以去超市买现成的蜜豆。

3、左后揉成一个面团。

4、选一个模具最好是用方形的,要是没有的话就用圆形的也可以。然后在模具上面铺上一层油纸,以免做好的红豆糕粘在上面,没有油纸的话就在上面刷上一层食用油也可以,然后把红豆面团铺在模具上面,然后盖上一层保鲜膜,在保鲜膜的上面用牙签扎几个小孔。

5、将模具放入蒸锅中,盖上盖子大约蒸30分钟就差不多完全熟透了,这个时候就可以关火将蒸好的红豆糕取出来,晾凉了切成小块,撒上一层椰蓉就可以食用了,是不是很简单,大家快来试一试吧!

【烹饪小贴士】:

1、制作蜜豆的方法是很简单的,将红小豆提前用清水泡上,大约6个小时,然后放入电饭锅中煮熟,就像煮米饭一样,煮好了之后取出来放入白糖搅拌均匀,这样甜甜的蜜豆就做好了。

2、如果大家没有时间或者是嫌麻烦的话,就去超市买现成的蜜豆制作也可以。

3、糯米粉中加入清水搅拌,大家要控制好水量,不要加入太多的水,一边加入水一边搅拌,面粉的吸水性不同,大家看具体的情况而决定。

【文案编辑】目海食王小厨

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