56岁女子，晨练晕倒，突发脑梗，入冬后，出现4个异常，早就医
56岁的宋阿姨，最近经常头晕，整个人也没什么精神。
这一天，天才刚蒙蒙亮，宋阿姨就起床，想往常一样去公园晨练了。
可是，没多大一会儿，宋阿姨感觉头痛不已，想着回家休息一下，却不料晕倒昏迷了，好在邻居有认识宋阿姨的，立刻拨打了120电话，并且跑去通知了宋阿姨的小儿子。
当宋阿姨被送到医院时，已经陷入了深度昏迷。
脑CT结果显示，是突发了脑梗，医生立刻下了病危通知。
好在经过2个多小时的抢救后，算是保住了命，送进ICU观察。
当医生与患者家属交谈后，得知宋阿姨有高血压的毛病，并且经常早早起来晨练。而这些都给脑梗的发生，埋下了“隐患”。
入冬后，脑梗容易夺人性命。
在寒冷的冬季，发生脑梗的危险度更高，需警惕。
一旦受到寒冷刺激，血管会异常收缩，血压上升，进而诱发脑梗。
尤其是本身血压高，有血管类疾病的人，更容易出现脑梗，不可忽视。
入冬后，出现4个异常，早就医，莫拖延
异常1、哈欠连连
临床上，约80%的脑梗者，发病前5-10天会出现哈欠不断的情况。
一般会持续一周左右的时间，大多是脑供血、供氧不足所致，需警惕。
异常2、头痛加重
临床上，约70%的脑梗者，在发病前会出现头痛加重的情况。
一旦，突然剧烈头痛，或头痛性质、部位、分布等发生了变化，及时检查。
异常3、舌头发硬，吐字不清
如果，突然舌头发硬，说话吐字不清，很可能大脑中已有血管受到了影响。
脑部血管被堵，血液循环不流畅，影响大脑对面部神经的控制所致。
异常4、突发眩晕
眩晕是脑血管堵塞的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。
冬季，脑梗易找上这三类人，希望你不在其中
第一类：“血压过高”者
高血压，是导致脑梗的一个主要因素。
一旦血压升高，发生剧烈波动，会大大增加脑梗的风险。
所以，血压高的人，在寒冷的冬季，更要格外注意警惕预防脑梗。
第二类：“烟不离手”者
吸烟，是引起脑动脉粥样硬化的独立危险因素。
吸烟会使血管的携氧量降低，血液粘稠度升高，增加胆固醇含量，促使动脉粥样硬化发生，进而增加脑梗风险。
第三类：“熬夜晚睡”者
长期熬夜，会加速血管的老化，使血管失去弹性，让血管不能更好的促进血液的流通；同时，还会加速血栓的形成，引发血管堵塞，诱发脑梗。
预防脑梗，坚持做好这四点：
第一点：少饮酒，多饮茶
寒冷冬季，有些人喜欢喝酒暖身。
然而，饮酒，是导致脑梗发生的一大诱因。
长期大量饮酒，会导致血压升高，增加脑梗风险。
酒精直接刺激血管壁，使血管失去弹性，加速动脉硬化，易造成脑血栓的形成，从而诱发脑梗。并且，酒精还可促进脑动脉平滑肌收缩，从而降低脑血流量，增加脑梗塞的发生率。
因此，不论是啤酒、白酒，还是红酒等，只要含有酒精的饮品，就要尽量远离。
饮茶，是冬季，不错的好习惯。
多饮茶不仅可暖身驱寒，还可促进血液循环，减少血管堵塞。
在两餐之间，用一些消脂排毒小植物，泡水代茶饮，有益血管健康。
蒲叶苦丁茶，泡水代茶饮，消脂排毒，改善血液粘稠，预防心脑血管疾病。
将蒲公英、小叶苦丁、荷叶，搭配在一起，泡水代茶饮，简单又方便。
荷叶，药用价值高，含有黄酮和生物碱类，用其泡水喝，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓，有益血管健康。
小叶苦丁，也是药用的植物，用其泡水，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减小动脉粥样硬化斑块面积，改善血管堵塞。
蒲公英，十分常见，全株可入药，用其叶子泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促进排毒。
三者搭配在一起，泡水喝，消脂排毒，疏通血管，减少血栓形成几率，保护心脑血管健康，十分有益。
第二点：不久坐、勤活动
长期久坐，会造成下半身的血液循环减慢，容易导致血管出现堵塞，从而出现脑供血不足的情况。一旦出现这种情况，就很容易发生脑血栓或者是脑梗。
所以，一定要注意，改掉久坐的习惯，每坐下45-60分钟，就起来活动一下。
经常活动，可以促进血液循环，减少血管的形成。
与缺乏运动的人相比，体力活动可以降低脑梗死亡风险。
运动时间，每周最好达到5天，每次30-45分钟，对身体有益。
第三点：管住嘴，少盐糖
高盐食物，会导致体内血压升高，增加脑中风风险。
所以，饮食上要格外注意，清淡饮食，切莫吃太咸的食物。
此外，还要注意少摄入糖分。
一旦摄入过多含糖分较高的食品，会增加碳水化合物的来源，从而导致甘油三酯升高，血脂异常，血黏度增加，增加脑梗发生的几率。
第四点：控情绪，莫激动
脑梗的发生，与情绪也有关系。
大喜大悲等，过于激动的情绪，会造成交感神经兴奋，血管收缩，血压和血糖升高，这个过程会对血管造成损害，会增加中风的风险。
所以，一定要注意，学会控制自己的情绪，保持一份好心情。
只有保持好情绪，使机体处于良好的平衡状态，整个代谢才能平衡，心脑等器官及免疫系统才能得到很好地保护，降低疾病发生率。
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！