站桩感言｜多往“本”上会，莫在“末”中求
让阳光洒满后背——像太阳一样普照万物、无我利他。我们将集百家之长，为您提供简单简便、根本安全的静心培元方法及成长故事。
但得本，莫愁末，如净琉璃含宝月
既能解此如意珠，自利利他终不竭
没有贬低任何一个门派的意思，但层次就是这么划分的。“形而下者谓之器”，只要仅仅停留在形、意、气、力呀这些有形有相、说得着的层面，都属于“形而下”，是器物、技术、方法的范畴。
“形而下”非常重要，我们的衣食住用，谁敢说离得开技术创新和进步？所以，站桩讲形、调气、用意、守神，这些不埋汰、不丢人，非常高尚，造福十方。
但古人还有一句话：“形而上者谓之道”。这个道，看不见、摸不着，靠语言说不着。言语道断，心行处灭，在绝对绝待的第一义上，开口就是错，动念便是乖。
也正因为如此，中国人骨子里的向道之心是渗入骨髓的：“不求大道出迷途，纵负贤才岂丈夫”，“朝闻道，夕死可矣”，“道也者，不可须臾离也”，这些话说的如此决绝、如此的义无反顾！
站桩本身不是道，但站桩也不离道。站桩制心一处、收摄身心，是非常方便的入道之基和悟道因缘。
站桩如何去体悟生命的本真？
先要把身形调整的中正、放松、舒服。“及吾无身，吾有何患”，《道德经》上的这句话，不是说让我们扔掉身体，而是正如“没有毛病的身体，是感觉不到身体存在的”意思一样，站桩先把身形调整到位了，身体不别扭、气血通达了，这时候身体就不给我们添麻烦了。
这一步很重要，就是先让身体通透舒服、不制造障碍。但请注意：这并不是目的！！目的是借助身体的这个“不存在”感，松下来、静下来、空下来，安心体会自心本来清净。身安道隆，说的是这个意思。
等熏习的时间长了，自心本来清净的体会慢慢站住脚了，这时候身体再有点风吹草动就打不动你了。身体是我们最亲的一个缘，经过这样长期的训练和体悟，当我们年老病死的时候，身体无论发生怎样的变化，我们都能如如不动、任运随缘、自己做主。
这是一件“为万世谋太平、断烦恼永逍遥”的大买卖，唯有大英雄、真豪杰才能接得住、行得来！这也是站桩往生命本源上体悟的次第和目的所在。
站桩难道不是为了健康吗？
当然是。但是，也只有心静下来、松下来，气血才能处于通达的健康状态。不求反而才能得到身心安康。偏远地区的许多老寿星并不知道养生是何物，反而养的挺好；有的人天天揣着个养生，反而把自己压得沉甸甸的。
站桩一定不要执着于身体的好与坏，着眼点一定要放在借假显真上。这一点很重要，因为“因地不真、果遭纡曲”。
如果整天黏在健康养生上，可能会有所收获，但最终的结局是“成也萧何、败也萧何”：你重视什么、得到了什么、但最后也是它让我们摔跟头。完全可以预见，通过练功得到了舒服，会一直去追求、保持这个觉受，但当年老病痛加身的时候反而难以接受。老子所言的“重为轻根”，轻飘飘的四个字，里面饱含着多少兴亡盛衰的故事呀……
站桩或者做其它任何事情，做过就过去了，别总装在心里，别总活在过去。要像《菜根谭》说的那样：“风来疏竹，风过而竹不留声；雁度寒潭，雁去而潭不留影”。君子事来而心始现，事去而心随空。
我不知道如何体会自心怎么办？
这方面，要善于运用一些制心一处的因缘。我们前面发起的《百日筑基》，相比较于课程里边的内容，我们更看重成百上千人同时在线的同频共振。当大家聚精会神，完全制心一处的时候，这种相互摄受的静定场能，对每一个人都有益。
下面我自己的一段体验，也可以供您参考：
近期和朋友一起学习经典的时候，由于经典本身的力量，大家会心一处的凝聚，还有解读者的感染带动，整个场特别安静。尽管有说话的声音，但感觉掉下一根针都能听得到。心静定下来了，身心特别轻安。说实话，这时候的身体状态，比专门站桩还舒服。心静下来了，才能专心办事；回家之后，心里总惦记的追剧，也没有了那份牵挂
。
当时，我就在想，如果大家平时感觉心静不下来，或者身体有什么不舒服，可以找一个自己相应的修心场所，比如寺院、比如感兴趣的学习小组，去静静地待着，是一种最好的调养。在那里，只要静静地坐着或站着，稍加注意一下身形就行，然后什么也不用做，就是随着场能安静下来、融入其中，这种身心静定的滋养效果特别特别好！
尽管在修心的场合说身体的事不太好，但当我们的心完全静定安住、放松下来，气脉畅通、天地氤氲，对身体来讲，是一种最佳的深度调整和生机恢复，有些关窍可能也会在这种无意识当中打通。
我有一个朋友，他心有烦事、出去散心，来到一个寺院，师父在里边敲敲打打地做定课、诵经，他就在外面什么也不管不顾地坐着听。这样听了几天，烦恼也没有了，身体的困顿没有了。
这里，没有劝大家非要去做什么的意思，但修心场所的同频共振、静定滋养，这件事是真实的。
最后，还得把话说回来：体悟自心和调形调气，两者不是对立的矛盾，而是互相促进的关系。我一点也不否认站桩的神意气形这些技术活，在“形而下”这方面我也下了很大的功夫来钻研体会。作此文章的目的，是衷心祝愿您“百尺杆头更进一步”，真正搞清“百草头上西来意”。既然已经花功夫站了，就立意高远，捞一票大的！
一家一时之言，不当之处请掠过。