喝苦丁茶有什么好处呢？喝苦丁茶有什么好处和坏处？这里都有......

一、喝苦丁茶有的好处

1、苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。

2、苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎之良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显著。

3、苦丁茶对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效。  4、苦丁茶对鼻咽癌、食道癌有抑制作用。

二、喝苦丁茶的坏处 

1、风寒感冒者喝苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

2、虚寒体质者喝苦丁茶，手脚冰凉的症状会加重，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。

3、老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，二者若饮用苦丁茶，容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

4、经期女性喝苦丁茶，容易引发痛经，甚至月经不调。

5、刚生完宝宝的新产妇喝苦丁茶，不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。

6、苦丁茶由枸骨、大叶冬青这些植物制成，而枸骨具有抗生育的作用。因此，怀孕了及近期准备要小孩的人最好不要喝。

三、苦丁茶如何挑选？

苦丁茶的鉴别和挑选也是需要引起大家重视的，因为只有质量好的苦丁茶才能更好地发挥出喝苦丁茶的好处！通常，在选购苦丁茶的时候，我们要从以下几个方面来选择：

1、检验耐泡性。苦丁茶耐冲泡，其滋味缓缓释出，味道浓而醇厚，先苦后甘，条索较紧结，即使连续冲泡十余次，仍然感到滋味甚浓的是上好的苦丁茶。而脱味快，易变淡味的苦丁茶则质量稍差。

2、看汤色。苦丁茶以汤色黄绿、清澈、无浑浊或悬浮物为好。

3、评叶底。菁丁茶冲泡后的叶底以靛青或暗青色、柔软、叶片无焦斑、无碎物的为好。用净开水泡浸的苦丁茶，茶汤放置四五天一般不会变味，滋味如初。