人过五十，还能戒烟吗？

吸烟有害健康，尽早戒烟确实对身体健康有好处。然人超过了50岁，再要求他强行戒烟，反而对身体没有多大好处，还有可能引发中风和心肌梗塞的危险。

不提倡戒烟的人是这样认为的，人到了中老年，长期的吸烟习惯，体内的各种器官已经适应了，如果这个时候突然戒烟，反而打乱了业已形成的生理体系，各个系统反而不正常了。

这种观点对不对呢？应该讲有一定道理，但不完全正确。理由是——

戒烟后，体内的尼古丁水平突然下降，引起心率和血压波动，出现焦虑、心慌、不安、头痛、抑郁、呼吸憋闷、血压升高、心率加快等症状，甚至精神状况变差，总是失眠，就像生病了一样。这些都是戒烟时出现的戒断症状，只是暂时的。但从长远来看，戒烟还是对心血管有好处的。

戒烟能让心血管变好。澳大利亚Emily Banks团队做了研究，结果发现，在35岁前戒烟，发生普通心血管疾病的风险和从未抽烟的人几乎没有差别；55岁前戒烟，发生重大心血管疾病的死亡率和普通人群也几乎没有差别；和持续吸烟的人相比，戒烟能明显降低心梗风险。

通常情况下，戒断症状在戒烟2周内最为强烈，1个月后会慢慢减轻，通常不会超过3个月，部分患者对吸烟的渴望会持续1年以上。