迷迭香精油怎么用？迷迭香精油使用注意事项 5号网版权所有

迷迭香精油是常见的单方精油之一，尤其是对于记忆力和脑部的放松，迷迭香精油的味道可以让人感受到快乐，下面就来看看具体的用法

迷迭香精油怎么用

护发

迷迭香也有护发方面的功效，尤其对深色头发，能使秀发乌黑亮丽，展现健康风采。每次洗发时加入1—2滴迷迭香精油，也可在洗发的温水盆加3—5滴迷迭香精油，可改善皮屑和防止脱发。

皮肤疗效

迷迭香精油有很强的收缩作用，紧缩松弛的肌肤，还可减轻充血、肿胀的情形；能改善头皮屑，刺激毛发生长。

配方：

A、改善皮肤：很强的收缩作用，紧缩松弛的肌肤，去痒。

基础油20毫升+迷迭香5滴

B、女性呵护：按摩，舒缓经痛，改善经血过少问题。

基础油10毫升+迷迭香5滴

C、改善头皮屑：改善头皮屑，生发。

洗发精50毫升+迷迭香5滴

D、头发重生：将2滴迷迭香精油+5ml苹果醋加水稀释调匀，充分浸泡头发，可使精油深入到头发毛囊，长期坚持，可使头发乌黑有光泽，显得楚楚动人。

E、毛孔紧致：迷迭香精油2滴+10ml基础油，按摩面部能紧实肌肤，收细毛孔，保湿抗皱。

心理疗效

活化脑细胞，使头脑清楚，增强记忆力；改善紧张的情绪、滞闷和嗜睡；能让人活力充沛，强化心灵，具提振和兴奋作用。

配方：

提神醒脑，增强记忆力

A、将迷迭香精油2～3滴滴人香薰炉盛水器中，有助于清醒思绪、促进思考，在学习工作时吸入，能帮助增强记忆力，集中注意力。

B、需要集中精神思考或用脑时，将3滴迷迭香滴入香薰灯，薰香15～20分钟即可。

C、在30ml纯净水中加入10滴迷迭香精油，摇匀喷洒在空气中即可，能提神醒脑，集中精神，净化空气环境，提高工作效率。

缓解头痛

A、在头痛难忍的时候，可以在中指上滴一滴迷迭香精油，然后用中指按摩太阳穴，可立刻缓解疼痛。

B、如果遇到头痛、偏头痛，在10ml甜杏仁油中滴入3滴迷迭香精油，按摩头部，可缓解疼痛，而且还能护发哦。

消除疲劳，提升活力

A、将3到5滴迷迭香精油滴入精油项链中，拧紧即可。可以消除精神的枯竭、困顿、担忧和疲乏。

B、迷迭香有振奋的功效，在衣服或办公桌旁放一些滴有迷迭香精油的棉团或洒了迷迭香精油的面纸，迷迭香的香味能令人提高自我认同，提升活力。

调整呼吸系统

A、在热水中滴入3～5滴迷迭香精油用于吸嗅法可以缓解感冒时鼻子的不通气。

B、在纸巾上滴入1～2滴迷迭香精油吸嗅即可缓解感冒时鼻子的不通气。

迷迭香精油使用禁忌

1、因为迷迭香精油有明显的升血压作用，所以高血压患者不适合使用，孕妇也不建议使用。

2、迷迭香精油有较强的兴奋性，不建议晚上用迷迭香精油熏香，以免过于兴奋，造成入睡困难。

3、纯的迷迭香精油有较强的皮肤刺激性，所以一定要经过洗发水或基础油稀释后才能用在头皮上。

4、因为能通经，避免在怀孕期间使用。

迷迭香精油护发方法

迷迭香精油防脱发的使用方法很简单，洗头之后，在一盆清水中加入2滴迷迭香精油，把头皮浸入清水中2-3分钟；或者用更简单的方法，用滴有2滴迷迭香精油的清水冲洗头发，然后擦干头发。也可以将迷迭香精油混入洗发水中，或者用基础油荷荷芭油稀释，在洗头前轻轻按摩头皮10分钟。

精油配方

1、改善皮肤：很强的收缩作用，紧缩松弛的肌肤，去痒。

甜杏仁油20毫升+迷迭香5滴+雪松3滴+丝柏2滴

2、女性呵护：按摩，舒缓经痛，改善经血过少问题。

甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香5滴+茉莉3滴+快乐鼠尾草2滴

3、改善头皮屑：改善头皮屑，生发。

洗发精50毫升+迷迭香5滴+雪松3滴+丝柏2滴

4、心血系统：按摩，强心剂与心脏的刺激剂，恢复正常血压，调理贫血。

甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香5滴+玫瑰3滴+牛膝草2滴

5、消化系统：按摩，改善肝脏，减轻肝炎、肝硬化，改善消化不良，胃痛。

甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香6滴+黑胡椒3滴+茴香2滴

6、肌肉酸痛：按摩，舒缓痛风、风湿痛。

甜杏仁油16毫升+小麦胚芽油4毫升+迷迭香5滴+黑胡椒3滴+姜2滴

7、保护心脏的精油配方

迷迭香（1滴）+牛膝草（1滴）+佛手柑（1滴）

8、醋与精油配合，让头发重生！

将2滴迷迭香精油+5ml苹果醋加水稀释调匀，充分浸泡头发，可使精油深入到头发毛囊，长期坚持，可使头发乌黑有光泽，显得楚楚动人