居家推拿六招式，

居家推拿六招式，
为家人健康保驾护航！

❶补脾经：健运脾胃，帮助消化。
操作手法：大拇指桡侧，自指尖至指根处，推400-500次。

❷清肝经：缓解焦躁情绪。
操作手法∶自食指掌面末节横纹起，推至指尖，推400-500次。

❸清心经：缓解溃疡，清心火。
操作手法：自中指掌面末节横纹起，推向指尖，推400-500次。

❹清肺经：缓解感冒、鼻炎。
操作手法：自无名指掌面末节横纹起，推至指尖，推400-500次。

❺补肾经：久病痊愈补元气。
操作手法：自小指指根，推至指尖，推400-500次。

❻清胃经：清胃、消食。
操作手法∶自掌根，推至拇指根，推400-500次。

（更多养生方法，请关注@邱医帮你瘦 ）