乙肝患者生活中要注意什么？

乙肝患者不需要隔离，如果有条件的话，可以把常用物品进行消毒。家庭及其他成员可注射乙肝疫苗预防感染。

生活作息规律：生活起居规律；遵医嘱用药；戒酒戒酒。

用具隔离、消毒：为病人备好专用的牙刷、毛巾、指甲刀、电动剃须刀（乙肝病人凝血功能受限，应选择刀片锋利安全的，不易刮伤脸部的电动剃须刀）可以用医用酒精浸泡消毒。在饮食方面应养成分食习惯，病人的食具固定，最好每天煮沸消毒一次。乙肝表面抗原阳性的女性要特别注意经期卫生，不要让自己的血液污染周围环境。

保护伴侣：对于无表面抗体的性伴侣应采取避孕套保护性伴侣，并督促对方及时去接种乙型肝炎疫苗。此外，深吻有可能造成乙肝病毒的传播，尤其是在对方口腔有溃疡时。

定期复查：坚持每半年或一年一次对肝脏进行复查，包括肝功能、乙肝两对半、HBV-DNA、B超及肝纤维化指标等，对病情实施全程监控，如发现肝功能异常或HBV-DNA定量指标超出正常水平，则应及时就诊治疗，严格控制病毒复制，以阻断肝纤维化、肝硬化的发生。

饮食禁忌：

减少脂肪的摄入：少吃肥肉。多食水果蔬菜，高纤维食物（粗粮组合、芹菜、茄子、香菇等），或者通便食物如木耳、蜂蜜等保持大便通畅 。多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、豆腐皮、鱼、瘦肉，以及香菇、银耳等菌类。

多喝茶：茶叶具有清热降火、消食利尿的作用。慢性乙肝患者饮茶有益于身心健康，但应注意适时、适量，在饭前1小时宜暂停饮茶，以免冲淡胃酸；不要在睡前和空腹时饮茶；茶水不宜太浓；一天茶水总量不要超过1000-1500毫升（带刻度的保温杯）；幼儿患者不宜饮茶；服用补品、滋补药期间应避免饮茶，也不宜用茶水服药。

不宜多食用的是罐头食品、油炸及油煎食物、方便面和香肠。罐头食物中的防腐剂、食物色素等会加重肝脏代谢及解毒功能的负担。油炸、油煎属高脂肪食物，不易消化和吸收。

味精是调味品，慢性乙肝患者一次用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛、心慌恶心等症状。各种甜食不宜多吃。

滋补保健品的选择：肝脏是药物解毒的场所，乙肝病人长期服用药物，肝脏不能像正常情况时那样进行解毒，所以即使是大补的中药也不能起到好的疗效，反而起到负作用。一般说来，在慢性肝炎急性发作时不宜过分增加营养，更不宜进补。在肝炎恢复期时，可适当选择滋补品，但应针对病情选用。一旦进食后出现腹胀、纳呆、胸闷的感觉应该立即停止服药并检查肝功能。