肖霁恩觉知的分享

我有印象的肖霁是在身觉知的课堂里，一个穿着深色衣服目光凝重的'领导’感觉不是来上课的，而是视察工作的。

当时我的心情'咯噔’一下，看来这几个月里我有'挑战’了，随着课程时间的推移，慢慢的肖霁脸上的凝重开始消退，分享发言越来越多，也融入到同学之中了，身觉知结束主动担当了大学版成长心连心的财务总监，在善觉知的训练中肖霁完完全全呈现出一位可爱的大姐姐，一位和蔼可亲的母亲，一位掏心掏肺的前辈，更加可贵的是露出八颗牙齿的笑容越来越多，和大家也越来越亲近。特别是在成为巧思辨的教练期间，用一颗慈爱的心支持帮助了小组的每位同学，大家都亲切叫她:'肖霁姐’。

三个月的学习过去了

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来听听'肖霁姐’咋说呢

3个月，一瞬间，感叹时光飞逝，昨日初见，今日别离，一瞬间千年古城，兴衰更替，所有的一切前一秒发生、下一秒结束。一起一落，一念三千。

3个月的平心静气觉察自己的起心动念，3个月的修行锻炼计划中觉察自己的习惯、思维模式和信念，3个月中不间断的教练电话和小组会，感受到每个人的变化和努力方向，每一次都被深深感动和震撼，我们相互支撑着前行，因为每个人都不会放弃自己，愿意去改变做最好的自己！

3个月不长不短，我们开始往内看，愿意自我教练，心甘情愿地走上自我修行的道路上，感恩黄荣华导师的这份初心，李导的言传身教和境教，袁斌、春玉和奕同教练的支持与鼓励，我又找回自己的原代码，我是谁、我要去到哪里、我怎么去。

身觉知让我学习了情绪的六个维度，如何做情绪的主人，开始有效的锻炼自己。

善觉知让我明白爱和欣赏的力量，如何真正地去和身边人相处，打开自己的空间。

恩觉知让我找到了快乐的因。只有懂得感恩，珍惜当下，愿意付出，才会找到幸福快乐。

接下来又是新的3个月修行锻炼计划，我要知行合一，身体力行！感恩13位同学，修行路上有您不孤单，幸福快乐地走下去。

现在她又开心快乐的踏上持续修行的终身之路，路上的风景也许没变，人事物还是依然，但是路上看风景的人变了，看风景的人的心变了，风景也就自然变得更加美妙有趣，生机盎然。

♥  文字：李军

♥  图片：李军

♥  编辑：Aug

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