足球训练 | 成为顶级射手必备的五个射门训练

定点射门

我们的第一个训练是定点射门训练,首先我们把球放在点球点位置,然后用正脚背抽射球门中心位置,(正脚背射门的教程可以查看往期教程。)注意左右脚要均衡训练;

当你有一定熟练程度后,就可以开始瞄准球门的四个角,无论以什么顺序完成都可以。

拨球射门

这个训练首先将球向侧前方拨出2-3米距离,然后迅速追上球直接完成射门;

无论射中的是哪个位置,最重要的是感受脚与球的接触方式以及保证精确的触球位置。在射门前观察时你需要预想出球的运行轨迹,这样才能更容易的提高射门精度。

带球射门

第三个训练带球射门,我们在禁区弧顶放置一个标志碟,用来充当防守球员,然后在离标志碟五米左右开始加速盘带。

在靠近标志碟时用出你自己的过人技巧,油炸丸子,踩单车,牛尾巴都可以,过掉标志碟后迅速完成射门。

内切射门

内切射门训练适用于边路球员,首先我们从大禁区角开始,然后将球沿平行于底线的方向滚出一定距离,助跑方向和球的运动方向一致。然后用脚内侧尽可能的兜射球门远角。

和前面的射门方式有所不同,这里需要用脚内侧兜出弧线球来绕过门将的防守,因此兜射远角是最佳的选择,当然在比赛中还要考虑门将的站位再做出决定。

背转身射门
(0)

相关推荐

  • 足球教学丨如何踢出弧线球以及练习方法

    " 今天我们学习如何练习和在实战中使用弧线球技术,下面我们正式开始: 技术 首先让我们从基础开始,球因侧旋而弯曲. 图1-球侧旋 而侧旋是通过击打球的边缘而产生的. 图2-击球边缘 但如果我 ...

  • 足球教案丨U7系列教案之射门

    创造空间射门热身 训练准备 20 分钟 10 名队员 10 个球 10 个号坎 10 个标志盘 15x25区域 两端各有一个球门,划出中线.两队进行4V4+ GK对抗,队员相互之间用手传球,然后凌空抽 ...

  • 足球训练 | 顶级边锋必备的三个传中球训练

    作为一名合格的边锋,帮助球队取得进球是必要的,不仅需要内切突破打进球门,更重要的是送出精确地传中球助攻给队友,帮助球队得分.今天为大家分享三个训练传中球的方法,来提高你的传中球水平. 1 第一个训练是 ...

  • 足球训练 | 五种射门练习方法,让你成为更具威胁的射手

    大家好,今天为大家分享五个射门练习,让你成为更具威胁的前锋,喜欢的小伙伴记得分享! 在射门前面对门将不知道如何射门,脚底很慌乱?没事,今天这五个训射门训练可以让你成为一个让对方门将胆寒的球场终极杀手. ...

  • 足球教学 | 五个中场球员必备的个人控球训练

    通过将这些简单而有效的训练加入到你每周的训练中,你可以看到你在近距离控制运球.转身和第一触球方面的巨大进步,这些都是中场球员所需要的技能. 1 第一个练习是一个简单的练习,用于练习你的近距离控球,盘带 ...

  • 足球训练丨五个提高临门一脚的射门训练

    " 今天我们学习的五个射门训练,可以让我们成为一个更有杀伤力的前锋,我们现在开始: 第一个训练 我们要做的第一个射门练习就是用双脚的脚内侧把球射入到角内,就像我们把球传给球门一样,当你的1v ...

  • 足球技巧 | 边锋必备的五种一对一突破方式

    急停加速 当你在边路带球时,旁边有一个后卫在侧面防守,这种情况下是最理想的,这时你就可以使用这招急停加速来骗过对手. 首先,在高速带球时用脚掌将球拉向身体,这将使防守球员也停下来思考你是要内切还是加速 ...

  • 足球意识 | 六个顶级后卫必备战术素质

    比赛中后卫总是进攻的发起点,防守的终结者.而后卫的直接出球就决定了进攻的走向,因此后卫何时出球.如何出球就是大家需要掌握的重点. 观察场上局势 在接球.传球前要养成观察观察周围队友和对方球员位置的习惯 ...

  • 足球技巧 | 中场大师必备的五个实用技巧

    以下这五个技巧可以帮助中场球员在小范围内拿球摆脱对手,保持对球权的控制,其他位置的球员也适用. "V"字切球 第一个技巧是"V"字切球,可以在一定情况下转劣势为 ...

  • 足球意识 | 大师级中场球员必备的五个场上意识

    转换进攻方向 中场球员最重要的工作之一,就是知道什么时候该将球从场地的一侧转换到另外一侧. 当比赛中大部分对方球员聚集到球场的一侧,而在这一侧难以发展进攻时,这同时意味着另外一侧的队友有足够大的空间拿 ...

  • 足球训练 | 五个简单训练提高你的第一脚触球能力!

    足球训练 | 五个简单训练提高你的第一脚触球能力!