如何看盘才不累
“盯盘累”是很多交易者常面对的困扰，一次我问一位网友他是如何盯盘的，他的盯盘方式是因为担心交易机会流失，早上9点准时打开交易软件，然后一直盯着电脑屏幕，并在不同的交易标的中来回切换，一直到晚上。
期间吃饭也一直待在电脑屏幕面前。这种盯盘方式非常具有代表性，很多交易新手就是这样的盯盘方式，这种方式盯盘任何人都会感觉疲劳。盯盘累不是因为自己体力不行而是方法不对。
为了方便大家理解盯盘累的现象，我大致总结了形成盯盘累的三个原因：
一是没有掌握交易的核心技巧；整体面对交易走势图，形成盯盘类的交易者本质上是没有交易技巧的，也没有形成有效完整的交易系统，他们多是在一种“混沌”中死死地盯着屏幕。
二是没有充分理解市场的运行规律；盯盘累的交易者对市场的运行规律缺乏充分认识，对市场运行的节奏及背后的可能潜在机会理解不够准确。
三是心理上担心踏空交易机会；盯盘累的交易者担心踏空交易机会，丧失盈利，对这种可能的踏空过于担心，内心的担忧迫使他们必须始终面对交易走势图才能有一份身心的安全感和舒适感。
整个交易日从早到晚盯着屏幕，耗费大量的时间和精力，这种方式有一定的积极作用，但对于新手交易者这种盯盘方式或许产生的负面效应更为明显。主要的负面效应有：
一是浪费大量的时间精力。对于新入市场的交易者，最为重要的是学习交易技能，更多的时间应该用在专业系统的学习上。盯盘虽然看起来很努力，实际上对交易者技能的提升非常有限，不是一种好的学习方式。
二是形成大量的错误交易。死盯盘的方式会让交易者被市场“催眠”，在长期的无聊盯盘中，任何一次市场相对较大的波动就会引起交易的冲动交易。
三是对交易形成负面印象。死盯盘的方式一方面会让交易者非常疲劳，另一方面大概率会形成持续亏损的结果，让交易者形成一种“交易是费力不讨好”的事情，从而过早放弃交易。
一是要建立自己的高效交易系统，该系统下能够有效的识别市场的交易环境和大致交易机会出现时点。你的交易系统能够非常快速的定位当前的市场环境，比如你是趋势交易者，当前是非常明显的持续震荡走势，这种环境下完全没有必要盯盘，直到后期市场的突破再次走出趋势行情。通过交易系统能够较为准确的判断出大概的交易时间节点。
二是确定合适的交易周期。个人认为交易者应结合市场和交易标的的具体特性，建立合适的交易周期或者说交易频次，一般来说日内交易和中线交易都适合普通交易者。不宜采用持仓几分钟式的超短线交易或者剥头皮交易方式。
三是保持良好的交易心态。不要担心踏空交易，交易中踏空交易是非常正常的情况，只要是合理情况下的踏空完全可以接受。更不要把踏空交易的原因完全归咎为没有及时盯盘。要学会合理的调整生活、交易两者之间的节奏。