专注力，比思考能力还强大

什么是专注？简单的解释就是不要手上做的事情和你头脑想的事情不一样。

走神、开小差或者心不在焉都算。例如，在写作的时候想着吃什么，在煮饭的时候想着工作的事情。可能会说这不是正常的吗？大家都是这样的。都是这样的不代表是对的，是正常的。真正的专注就沉浸在当下，不会考虑做这件事情的结果什么时候会来，会不会来。也不会考虑别人的看法，也不会去粉饰自己的状态。最自然地沉浸。就好像写作的时候，不去考虑自己写出来的文章到底读者爱不爱看，只是根据自己头脑里面想的，根据思考的延展，而记录下来，不去控制大脑想到和写出来的东西有没有固定的主题或者走向，会不会太深奥了，读者读不懂，或者在意文笔是否足够好。虽然这些都是好的文章的重要部分，但是并不是最重要的。最重要的是原创有价值的内容，真实的思考，能够解决问题的思考。这才是核心价值，至于能不能表达清楚等，其实都要持续地写，就会写得越来越好，自然就能解决问题。现在硬要要求自己实现，那么唯一的结果就只能放弃。专注的最好状态就是心流，感觉不到时间的流逝，不会受到外界的打扰，身边的一切声音和画面的变动都是你做事情的背景而已，不会对我们产生影响。不产生影响，是因为我们没有让他们对我们产生影响，而不是他们不会影响你。他们是背景还是参与的因素，由你决定。专注的时候，就是不受其他东西的干扰，只是想着这件事情。就好像稻盛和夫说的，一个老木匠在雕刻木头的时候，好像能够听到木头的话语，在诉说。当你专注解决问题到一定程度的时候，好像有如神助一样，或许都是专注给予的力量。

专注才是最智慧的生活方式，焦虑是没有用，专注可以马上让自己感知人生的充实，远离那些没有必要的烦恼，还能获得很多的收获。专注就是不受干扰的能力。刚开始，大多数人没有专注的能力，或者很难实现专注。这种能力就是用进废退，每天不断地训练，就会越来越好。到后面，强大的人，可以随时随地进入心流状态不受干扰。

怎么样才能训练专注能力呢？就是每天注定的时间段只做一件事情，而且尽可能地高效完成，因为时间有限，所以必须专注才可以实现。所以，有的时候忙也是好事，会逼迫自己不断地改进。在有限的时间里面完成，是一种压力，可以转化为动力。任何事情，都有可能转化为正向影响自己的力量。每天固定的时间段，固定的地点，完成差不多量的事情，让自己渐渐形成习惯，内化成为惯性的力量。就好像写作，最好有固定的时间，如果没有固定的时间，就会觉得焦虑和慌乱。人生当中，不管遇到什么样的事情，什么样的人，都要让他们正向影响我们，给我们成长的力量，而不是成为负向影响我们，削弱我们力量的方向。选择在我们，不让他们影响就不影响，让他们正向影响就是正向。如果相信那些负面的看法，那么自己也会变得负面。

专注是一种能力，更是一种力量，可以穿越当下和未来的力量，可以抛掉烦恼的力量，可以修复生活的力量，可以召唤想要未来的力量。

那些热爱工作，认真生活，收拾好自己的人，身上自带光芒，那是专注赋予的能量。

每天至少有4个小时的专注时间，让自己存在于当下，安住于当下，构建美好的未来。

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