轻松站桩，快乐降糖！

 糖尿病是严重危害人类健康的常见病、多发病。其中Ⅱ型糖尿病占糖尿病总数的90%~95%，目前尚缺乏彻底根治糖尿病的特效药。

国外的一项研究结果表明，经常进行体育健身活动，有助于Ⅱ型糖尿病患者的康复，并能减少各种并发症或其他疾病引起死亡的危险。

例如，散步与骑车交替进行、做健康操、跑步、游泳、打太极拳等，都有很好的降糖效果。

 大成拳降糖效果成为关注热点 

在众多的运动疗法中，大成拳以其良好的降糖效果，正在成为国内外研究关注的热点，也成为广大患者争相学习的首选。

而站桩作为大成拳乃至中国武术的基本功，具有较好的降低血糖的作用，对防治Ⅱ型糖尿病大有裨益,糖尿病患者在坚持正确、规范治疗的基础上，适当选择练习，有助于辅助降低血糖，防止各种并发症的发生。

 站桩是中国武术的一种重要训练方法 

中国武术的站桩功法很多，如形意拳有三体式，少林拳有马步桩，太极拳有无极桩，武当引颈桩，大成拳养生桩等等。

诸多的站桩功法,尽管难易不一,但强身健体、养生防病的效果却是一致的。选择练习大成拳进行养生健身锻炼的群体越来越多，越来越广。

大成拳在民间的养生价值已得到普遍认可，越发普及大众。