孩子不爱睡午觉，有何负面影响？看这个3年级孩子的表现你就懂了

晓伟上三年级，因为父母上班比较忙一直没给晓伟养成午睡的习惯，于是到了三年级晓伟下午的课程基本上是在打瞌睡，老师经常会反馈给家长这样的信息，上课基本上都是在犯困，提不起精神，但是晓伟的奶奶一直说，孩子之前一直都没有午睡的习惯，让他午睡都是不愿意的，所以现在都不愿意午睡。

但是之前一、二年级的学习任务没那么重，三年级了各方面的学习任务加重了，晓伟就有点缓不过来了，而且晚上睡得相对比较迟些，白天没休息，晓伟的记忆力也感觉慢慢地减弱，下午课堂的效率也在降低，学习成绩也慢慢地出现下滑。

大多数的家长都因为孩子的午睡犯愁，孩子上学之后，中午不睡觉，下午上课没精神，这是大多数家长反映的问题。

有规律作息的孩子大多数都会安排午睡，睡三十分钟到一个小时左右，保证下午的精力，但是大多数的孩子都不愿意配合家长去睡这么一会儿，让家长犯愁，午睡虽然时间短，但是可以通过午睡来增强孩子的免疫力和记忆力。

午睡对于孩子来说是非常重要的，所以家长要从小让孩子养成午睡的习惯，特别是在进入学校之前，这样他融入集体生活中去。

那么孩子没有午睡，有哪些不利影响呢？

1、孩子不午休，会导致孩子记忆力减弱，影响到学习 

上了小学的孩子，如果中午没有午休，有可能会出现下午课堂注意力不集中，犯困，影响到听课的效率，如果听课效率不好，直接影响到孩子对老师课堂知识的吸收，影响到孩子的学习，而且如果长期不午休，不仅下午犯困，到了晚上作业的时间也可能没精力犯困，这样的恶性循环会直接影响到孩子的学习。

2、影响到孩子的生长发育，影响机体的抵抗力

不午休可能会出现孩子抵抗力下降，儿童时期睡眠对于孩子来说是非常重要的，哪怕中午休息那么一会儿，也会帮助孩子在睡眠中获取一定的休息时间，增强机体的抵抗力，长时间的不午休，孩子上学之后，保证良好的睡眠，帮助孩子提高抵抗力。

以上这些都是孩子不午休的不利影响，为了孩子的生长发育和学习，家长们要让孩子们养成午睡的习惯，帮助孩子们养成规律的作息时间，提高抵抗力，增强记忆力，避免影响到学习，孩子的习惯需要家长从小的坚持和培养，一旦孩子出现不午睡的情况，建议帮助孩子养成午睡的良好习惯。

午睡不管对于大人还是孩子都是非常重要的，尤其是对于孩子来说，是更重要的，所以建议大人帮助孩子养成午睡的良好习惯，帮助孩子提高自身的免疫力。