“内伤脾胃，百病由生”，脾胃虚弱的人有这7种特征【一点资讯】

在西医中，脾与胃是两个互不相关的、独立的器官，脾是人体最大的免疫器官，含有大量的淋巴细胞和巨噬细胞，主要功能是造血和过滤血液；而胃是消化系统的组成部分，具有消化吸收、分泌胃液的功能，在西医中脾和胃属于两个互不相关的器官。而在中医中认为脾和胃的关系密不可分，脾胃是一个整体的概念，与包含了整个消化系统。

人体的生命活动依赖于脾胃运化营养物质，是维护人体生命健康的轴心，所以脾胃被称为人的后天之本。“内伤脾胃，百病由生”，脾胃有问题，不仅只会影响消化和食欲，还会对睡眠、情绪等产生恶劣影响，甚至导致器质性疾病。脾喜燥厌湿，胃喜规律不喜刺激，随着现代人生活压力大，喜欢吃冰冷、辛辣、腌制类等刺激性食物，上期久坐、紧张焦虑等不良生活习惯，导致许多人的脾胃受虚。

想要知道自己是不是脾胃虚弱，可以观察自己是否符合这7种特征

1、舌头边缘有齿痕，舌质淡，苔薄白

2、清晨起床无精打采，胸闷气短

3、失眠多梦、睡眠质量差，有眼袋

4、四肢困重、时常困倦、嗜睡

5、大便溏浠，容易腹泻

6、四肢浮肿，肌肉松软无力，肚子上容易堆积脂肪，体型虚胖

7、刷牙时感到恶心干呕，口苦口黏腻、

如果符合上述1~2条症状，那么就是脾胃虚弱了，这时候就需要抓紧调理。

调理脾胃虚弱可以分3步

1、古方调养——参苓白术散

原料：山药、党参、茯苓、炒白术各10克、白扁豆7克、陈皮、砂仁各5克。

功效：人参、山药、白术、白扁豆具有健脾益气，恢复脾胃功能的功效，山药、砂仁补脾益气；能够治疗食欲不振、四肢无力、精神疲倦等病症。

2、调理膏方——茯仁末

原料：茯苓、决明子、桃仁、黄精、薏苡仁

功效：决明子清热明目、润肠通便；桃仁活血祛瘀、止咳平喘；黄精健脾益中、生津止渴；薏苡仁利湿消肿、除痹排脓。这道膏饮平和温补，非常适合因脾胃虚弱导致的腹胀、湿重、食欲不振、消化不良等症状，还能够解决“湿胖”的问题，具有很好的美容保健作用。

3、按摩三阴交

三阴交属足太阴脾经穴。不仅能够调理脾胃虚弱，消化不良、腹胀腹泻等症状，还能够治疗全身水肿、眼袋浮肿、失眠等多种症状。每天按摩三阴交穴15分钟左右，能够帮助快速将湿气、毒素排出体内，从而调理脾胃虚弱。