【原创】太极拳如果方法错了，练的越多，错误越大！

洪式太极（hongshitaiji）

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编者按：本文摘录自蒋家骏先生的原著《太极拳师门对话录》——太极宗师洪均生先生言传身教原始记录。

【一九六七年三月十一日】早上，我在汇泉堂练拳，众人一起观看，我一口气练十遍，窜、蹦、跳、跃、发劲、震脚，练完后衣服已经被汗浸透，大家都鼓掌叫好。洪师站在一旁语重心长地说：“家骏练拳精神可嘉，但劲用的太大，没有松下来，练了一身劲。我并不是说‘有劲不好’，而是看怎样用劲。太极拳本身就是‘学习用力的学问’，练的多是好事，练的对更重要，要数量，更要质量！如果方法错了，练的越多，错误越大，那有什么用呢？比如，大明湖在东方，我们向西走，走的越快，离大明湖越远。练太极拳的方法错了，练的越多，也就越是背离了太极拳，所以太极拳第一要学对，第二要学明，这样多练就有益”。

听了洪师的话，我虽然明白是对我的教诲，但受批评，总没有受表扬的好，不免暗自羞愧，不敢正视老师……

中午洪师和我一起到宗庆师兄家吃饭，一路上宗庆师兄看出了我的心理。于是开导我说：“老师对你教诲，别人他懒的去说，他认为你有才，才在众人面前教导你，你要正确去理解”。师兄的肺腑之言给了我极大的宽慰，说实在的，我在济南跟洪师学艺，宗庆师兄对我的关怀、帮助最多，让我终生难忘，每当想到跟洪师学拳的时光，总想起这个有恩于我的老师兄。他的音容笑貌，友谊关爱之情，永远铭刻在我的记忆中。

次日就要离开济南返徐，宗庆师兄为我送行，饭后我又进一步请教洪师有关攻击对方身体部位的问题，洪师一边讲，一边拆招过手，并指明人身各种薄弱环节及要害、穴位等。

晚上，洪师依依不舍地给我讲：“家骏啊！要好自为之，练拳要多动脑子，多想；要松开去练，要圆，要轻，要多实践。‘行家一伸手，便知有没有’，任你多么地能言善辩，也不如一伸手。

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