【身体14个器官最“最爱”的食物，要常吃】

1、大脑——最爱——核桃、黑芝麻
2、心脏——最爱——大豆、坚果
3、肺部——最爱——木耳、银耳
4、肠胃——最爱——萝卜、山药
5、肝脏——最爱——芦笋、蘑菇

6、骨骼——最爱——酸奶、鸡蛋
7、皮肤——最爱——西红柿、牛奶
8、腰椎——最爱——黑豆、黑芝麻
9、牙龈——最爱——青椒、猕猴桃
10、膝关节——最爱——莴笋、樱桃

11、眼睛——最爱——圣女果、胡萝卜
12、前列腺——最爱——卷心菜、南瓜子
13、心血管——最爱——西红柿、草莓
14、肾脏——最爱——山薬、黑芝麻
 
【做好4点，让你的肝脏元气满满】
1、少生气——怒伤肝，肝气郁结；
2、少油腻一一脂肪肝，破坏肝脏解毒；
3、少喝酒—-酒精肝，损害肝脏代谢；
4、少熬夜——损害肝细胞修复；