袁洁：11个练习题，帮你提升摄影的观察力
为了让大家建立起对自己审美感受力提升的信心，袁洁老师为大家设计了非常具体的练习题。每个练习题都是一个好的摄影选题，许多摄影名家也探索过这些题目并拍出过许多精彩的作品。而且这些练习题具有趣味性，不需要耗费过多的人力和财力，独自就可以执行。
这些练习题的训练目的正是帮助大家弥补长期以来的视觉漏洞，以养成丰满的视觉意识。你可以按照顺序逐一进行练习，也可以挑几个自己感兴趣的练习，不过我建议每个选题最好都坚持一个星期以上。譬如，观察家中的窗台不要只看一次就结束了，最好持续一个星期，每天都能去看一看，这样才有助于视觉习惯的养成，慢慢你会发现每天的感受都是不一样的。还要提醒一点，千万不要匆匆忙忙地去完成这些题目，而应该尽可能看得细一点、久一点，盯着这些事物，甚至是凝视它们。
观察家中的阳台（早、中、晚）
说明：早、中、晚的窗台首先能反映出阳光的变化，其次是每日在窗台上堆放的杂物也会不同，你还可以试着观察窗台和窗沿上的尘埃、窗外路过的行人与风景等。
家中的窗台也是一个独特的空间，也有审美价值，只是需要有心的人去发现。
观看最日常的蔬菜
（西红柿、青椒、生姜等）
说明：其实很多蔬菜长相非常怪异，原来买菜只是为了赶快洗干净切好下锅，现在它们变成审美对象就不一样了。比如，你有仔细看过生姜的造型吗？盯久了看会发现生姜的造型好诡异，像一些藤蔓，也像建筑物。
《微观世界》
观察灰尘
说明：灰尘无处不在。我们就生活在灰尘里，所以才容易忽视它们。看看此刻的桌角、墙角以及书架和电视柜，还有迎着阳光猛力抖动被褥时散播出来的灰尘。灰尘日积月累慢慢自成一派，形成了无须人类干扰的系统，现在你的任务就是发现它们、观察它们。
《台湾》，小岛/摄影。换一种思维把灰尘或者污迹变成拍摄主体，对最日常的元素重新观看。这张照片的关注点不在于窗户外的风景，而在于窗户上的污迹。
观看烂掉的水果
说明：久放发霉的水果在丢掉前可以拿在手里观察一下，主要看看坏了的部分有怎样的霉斑，色彩是什么样子的，和之前新鲜的水果相比造型上有什么不同。
《腐烂》
早起先不要叠被子，观看被褥的造型
说明：早晨起来随手无意识地掀开被子就下床了，你一定没有仔细看看被褥被蹂躏成什么样子吧。其实每天被褥的造型都不一样，如果能每天拍一张，日积月累后放在一起，或许你会对自己的生活习惯有全新的认识。
《早上好》
拍摄自家的冰箱
说明：冰箱和人的手提包一样，非常能反映出一个家庭的经济收入、生活习惯等信息。每家每户的冰箱都不一样，有的干净，有的凌乱，有的喜欢速冻食品，有的几乎都是剩菜剩饭。因为冰箱太日常了，所以我们往往把它的功能性放在第一位，而忽视了它也可以成为审美对象。
《你的冰箱》，[法] 斯蒂芬妮·德·鲁日 (Stephanie de Rouge)/ 摄影。这组作品是摄影师挑选了45 个在纽约和巴黎生活的家庭，让主人与他们的冰箱一起对比。这张照片是一名摄影师和他家中的冰箱。
观看夜晚路灯下的街景
说明：同一条街道在白天和在晚上会呈现两种完全不同的感觉，当街灯打开后，白天的喧哗停止了，变成了一个人造的舞台，过往的人变成了演员，如果你家窗户正对着马路边的一个街灯，那么建议你在晚上揭开窗帘多看一会儿。你会发现生活有时候真的颇有戏剧感。
《路易港的街头》，街道好似一个人造的舞台，每天都上演着鲜活的话剧。
观看耳朵
说明：人们都说，眼睛是心灵的窗户，双手是第二双眼睛，嘴巴是情感的载体，而耳朵则很少有人认真去看一看。如果有一天你能认真观察一下耳朵，你会吓一跳，因为人类的耳朵造型太奇怪了，有大有小，千差万别。你真的可以审视一下这个五官之中最被忽视的器官，把它们拍下来，标号，让主人们去认领自己的耳朵，他们很多会挑错的。
《奶奶的耳朵》
每天拍一张出小区门口第一眼看到的街景
说明：每天下楼走到小区门口，你的大脑给予的第一个指令是：向目的地出发，对不对？先等一下，不要这么着急地赶赴前方，先停下来看看家门口的场景，今天的小区有变化吗？保安们在哪儿站着？小区口的垃圾桶是空的还是满的？此刻有什么车正开进或者开出小区？
《社区空间》，张瑾/摄影。小区可能是我们每个人每天最常出入的公共空间了，有很多可拍的事物。
拍下今天对你最重要的一个事物
说明：每天生活虽然平淡一成不变，但一定有一些特殊的事物调剂着我们的生活。比如今天喝到了一种口感不错的茶叶，把它拍下来；今天出门忘带钥匙，拍一张自己被锁在门口的惨状；今天买了一件新衣服，拍一张衣服的照片；今天给家人炖了排骨汤，拍一张食材的照片......千万别忽视对琐碎事物的记录，它一方面让我们养成随时随地拍摄的习惯，更能让我们保持一颗感恩的心。
《吉祥物》，这是在希腊圣托里尼岛买的第一件纪念品，毛驴是圣托里尼岛的吉祥物。
观看木头、石头、衣服布料、冰块的纹理
说明：不同材质的东西能够让视觉感受转化成心理感受。比如看一块冰，就会觉得冷；看到糖，马上嗓子眼儿就会冒着甜感；看到丝绸，能立刻感到轻柔。眼睛观看这些东西，大脑会让其从视觉变成味觉、触觉、嗅觉等。观察这些东西的不同材质，体会每种质感带来的感觉转化。
《鸟》，[美] 爱德华·韦斯顿(Edward Weston)/摄影，1942年。
以上这11个日常选题足够你练习一段时间了，摄影的学习不需要和别人比较，你只需要和自己比就好。很多人认为拍摄技术的进步是摄影水平提高的表现，其实不然。当你能够主动发觉之前被忽视的事物之美时，就意味着你的摄影水平进步了。几乎所有学习过摄影的学生都有一个共识：摄影师之眼的培养要比拍摄技巧的进步更让一个人受益终生。
本文摘自《来！这样学摄影》之第二章《学习摄影语言，先拍好单幅照片》
袁洁/著 中国摄影出版社
摄影老师，作者。
毕业于北京电影学院摄影学院，美术学硕士，现为吞像摄影创办人。
著有《光的喜剧——有关摄影的想象》《来！这样学摄影》。
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