一味补阳气的中药,改善手脚凉、小便多、常便秘,乃药中儒将

本文理论依据:《中药学》、《中华临床中药学》、《养生抗衰老中药的应用与研究》

你好,我是中医人,文君然。

今天这篇文章,我继续给你讲保健的中药吧。在中药这个世界里,我们认识得越多,也就有了越多的帮手。

今天我讲什么呢?讲讲肉苁蓉。

什么是肉苁蓉啊?它是列当科一年生寄生草本植物肉苁蓉的肉质茎,在我国内蒙古、甘肃、新疆等地方多产。春天挖出来,有的用盐水浸一下,晒干,这叫做咸苁蓉。有的不用盐水浸泡,直接晒干,那叫做淡苁蓉。

在我眼中,它是中药世界里的一员儒将。力道很大,而又温文尔雅,像极了它“苁蓉”的名字。它是一味补阳的药,能益精血,补肾阳。但是呢,它补阳的力道很温和,质润,可以润肠通便,所以说给人温文尔雅之感。它的具体功效,我仔细分析,给您提炼以下三点。

第一个,改善手脚和腿脚冰凉。

到了冬天手脚、腿脚冰凉的人很多。如果你经常发凉,很难改善,同时感觉身体乏力、没精神,伴发下肢软弱没劲儿,腰部或者膝部总觉得冒凉风且酸痛,舌头舌质发有些发淡,淡胖,容易感冒,这就要考虑是不是肾阳不足,阳气不能温煦四肢末端导致的。这个时候可以用肉苁蓉来温阳。怎么用呢?有一个食疗方子管用。你准备中药肉苁蓉15克,精羊肉100克,粳米100克,细盐少许,葱白两根,生姜3片。肉苁蓉加水煎汤取药汁,去渣,加入羊肉和粳米一起来煮。煮沸之后,加入细盐、生姜、葱白一起煮成稀粥来服用。它温阳的力道是不小的。

第二个,改善你尿频的症状。

很多人会感觉到,冬天似乎尿多了些。这算不算阳虚啊?那可不一定。冬天,我们出汗少,人体水分只有尿液这一个通道往外排,当然尿多了。真正属于阳虚的尿频,你记住,一定是尿量大,尿色清,同时伴发下肢乏力、四肢不温的现象。尤其是夜间,起夜3次以上,每一次尿量都不小,这个才能考虑是肾阳虚导致的尿频。这种情况,用肉苁蓉可以应对。有一个办法:肉苁蓉30克,粳米30克,一起煮粥服用。每日一次,连服一周。一共治疗十人,效果显著。这是1995年浙江中医杂志刊发出来的。

第三个,改善便秘的问题。

有些人便秘,和阳虚是有关系的。这类人具备阳虚的一般特点,如四肢不温、腰膝乏力等等。看舌头,你看不到舌红苔黄等热象。他们的舌头往往淡而胖。你用凉药去泻,就不对了。怎么办,可以用肉苁蓉这样温阳润肠之品。有个验方,就是决明子和肉苁蓉各10克,水煎取药汁,加入一点蜂蜜调味,可以治疗便秘。这是《经验方》里面记载的。

当然,肉苁蓉还有一些别的功效,比如说补益精血,改善虚乏早白,比如说治疗消渴、崩漏等,这些我就暂时不多谈了。

当然,肉苁蓉既然有温阳之性,而且能润肠,所以脾虚便溏的人,肝肾火旺的人就不要用了。这是正理。肉苁蓉一般用到10到15克,大剂量一般不超过30克。

好了。关于肉苁蓉,我就讲这么多。

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