既通便又止泻——天枢穴
天枢穴是胃经上的重要腧穴，也是大肠的募穴。天枢穴与胃肠道联系紧密，主治肠胃疾病。经临床实践发现，天枢穴对调节肠腑功能有明显的双向性疗效，既能通便，又可止腹泻。
便秘是人们日常生活中的常见病症，目前处理便秘多采用口服通便药物、灌肠以及腹部环形按摩等方法。其实，通过按压天枢穴，即可迅速缓解便秘症状，达到顺畅排便的效果。
腧穴定位
天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧 2 寸处。取穴时，可采用仰卧的姿势。
【改善肠腑功能之要穴】
天枢是大肠之募穴，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。大量实验和临床经验证明，针刺或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候，均具有显著功效。
天指上部之气，枢指枢纽司转输。该穴使清气达胃府，转浊气通肠部，故名天枢。
【特别注意】
按揉天枢穴可缓解便秘的症状，但对肥胖的人效果可能不太明显，且不宜饭后马上进行，可在饭后半小时再做。对于女性来说，按揉时最好避开经期。
【手法技巧】
缓解便秘法：两脚分开站立，与肩同宽，以食指、中指的指腹按压天枢穴，在刺激腧穴的同时，向前挺出腹部并缓慢吸气，然后上身缓慢向前倾并呼气，反复做 5 次。接着两腿并拢坐于椅上，按压天枢穴，左腿尽量向上抬，然后收回，换右腿上抬，收回为 1 次。反复做 5 次。
缓解腹泻法：先排去大便，仰卧于床上，或坐在椅子上、沙发上，解开腰带，露出肚脐部，全身尽量放松，用双手拇指指腹分别压在两侧天枢穴上，力度由轻渐重，缓缓下压（指力以患者能耐受为度），持续 4～6 分钟，将手指慢慢抬起（但不要离开皮肤），再在原处按揉片刻。
天枢穴是胃经脉气所发，按摩此穴具有调理胃肠、通利大便、消炎止泻、理气行滞、消食等功能。主治便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良。
其他功效：艾灸天枢穴缓解腹痛、痢疾
天枢穴是胃经脉气所发之处，具有健脾和胃、通调肠腑的功效。其实，天枢穴是一个升清降浊的地方。也就是说，吸收到肠胃里面的营养物质，就在天枢穴这里开始分清与泌浊，营养精微被吸收，糟粕之物被排出，可以说是一个中转站。如果是因上下气机不交引起的腹痛、痢疾，就可以用艾条灸天枢穴 20 分钟，能使病情很快得到改善。