关于肠道微生态平衡，80水苏糖的角色非常重要

【作者:岳远卿】

所谓肠道微生态，是指寄生于人体肠道内的微生物与人体之间相互作用，共同构成的一个生态系统。在人体细菌主要存在的几个部位，如眼睛、口腔、皮肤、胃肠道、生殖道等，肠道微生态所含微生物数量最多，约有一千多种，包含了细菌、病毒、真菌等微生物。肠道微生态和人体的之间是一种共生的关系，离开了肠道微生物的作用，人体是无法单独生存的。

肠道微生态是人体最神秘的器官，也称"第二大脑"，人体肠道内有包含约800多种菌属、7000多种菌株，其庞大的数量约100万亿个，即人体细胞总数的10倍，总重有1-1.5kg，它们共同构成了人体最复杂、最庞大的肠道微生态系统。

微生态与我们有什么关系？

人体肠道内寄生着大约10万亿个细菌，它们影响着人的情绪、饮食喜好、行为习惯、体重、消化能力、营养吸收、内分泌激素水平的稳定、抵御感染和自体免疫疾病的患病风险，甚至还能控制人体对癌症治疗药物的反应等。

人体如何获得固定的菌落?

其一，人体微生物主要存在于人体的口腔、眼睛、皮肤、 胃肠道黏膜、阴道黏膜、大脑、血液等，无处不在无所不为!

其二，胎儿体内是处于无菌状态，顺产的新生儿体内已经通过分娩时产道和身体接触，并靠着出生后的呼吸、哺乳、皮肤接触等途径获取了许多细菌，并逐渐在肠道内悄无声息的安营扎寨，形成了最初的肠道菌群。只需要不到两个小时，这些细菌就可以繁衍数代，出生一年左右的人类幼儿体内菌群与长期接触的父母或者爷爷奶奶的菌群已经大致相同的。随着身体的成长、生活环境的稳定、 饮食习惯的养成、每个人肠道菌群的种类与结构趋于稳定的状态。

其三，如果菌群轻度失衡，千万不要动不动补菌，此时只需要养菌即可，尤其是补充80水苏糖，因为80水苏糖即可吸附有害菌、毒素和病毒并将其带出体外，同时还能以均速80倍以上，最多103倍的速度超快速繁殖，更重要的是解决标本问题。

其四，如果菌群失衡严重，记得必须补菌加养菌双管齐下，才能标本兼治。如果只补菌，反弹几乎成为一种必然，单独用80水苏糖养菌，虽然已经是最好的养菌产品了，但可能还是稍慢，所以补菌加养菌双管齐下，方能标本兼治。

其五，日常饮食习惯要注意，多食用富含膳食纤维和益生元的食物，别让益生菌饿着了。