【特约】戈金刚：练杨氏养生太极拳要懂华佗夹脊
“华佗夹脊”定位在背部，从第一胸椎至第五腰椎，左右共34个穴位。每个穴位下面都有相应的脊神经的后支以及伴行的动脉和静脉丛分布，与相应的内脏有连系，所以其适应范围较广泛。
上背主治心肺、上肢疾病。
中背主治胃肠疾病。
腰背主治腰部疾病。下腰部主治腰部骶部下肢疾病。
故尔，杨氏养生太极拳严格要求做到:
含胸拔背防治上背疾病。外凸命门防治胃肠和腰部疾病。收腹敛臂落胯防治腹部骶部下肢疾病。
作者：戈金刚，杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎入室弟子，著名武术家、中医内功按摩专家、国家级社会体育指导员。戈金刚出身中医和武术世家，从小就耳濡目染养生之道，并在5岁开始习练少林拳。1995年在河南少林寺举办的首届国际少林武术观摩交流大会上获金奖。戈金刚是无锡传教太极拳、太极剑国家竞赛套路的第一人。在无锡历次全民健身运动中，他组织和指挥了三次“千人太极拳”表演，曾被评为无锡“十大健康人物”“十佳健康榜样”。因在全国推广39式杨氏养生太极拳，主张通过练拳健身祛病，被媒体称为“拳疗奇人”。
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