何亚珂‖余食赘行

【幸福老师  何亚珂   郑州  坚持原创分享第652天  2018.12.19  星期三】

夜半，腹痛难忍，起来喝了点热水，稍微好了一些。

此刻，依然隐隐作痛，头脑中浮现出四个字：余食赘行。

呵，这痛，是自找的咯。

昨晚在回家的路上，女儿便说：“妈妈，我想喝小米粥，吃炒鸡蛋、炸薯条，再帮我煮几个素饺子。”得令后一回到家就遵命照做了。

我在厨房里丁丁当当，她在卧室里琴声悠扬。差不多的时间结束后，看着她喜滋滋地吃着，我心里也美滋滋的。呵，眼前这个精瘦的小姑娘点得挺多，吃得挺少。剩下的，岂不浪费吗？

于是，糖姑娘正在洗碗的时候，我一边欣赏赞叹一边把剩余的小米粥、炒鸡蛋和几个饺子送进了我的口中。

其实，还是很清楚自己胃的承受能力，当时已经觉察到了可能会不舒服。

可是，依然是自律性不够。

所以，这痛，是自找的咯。

“企者不立，跨者不行；自见者不明，自是者不彰，自伐者无功，自矜者不长。其在道也，曰余食赘行。物或恶之，故有道者不行。”（出自老子《道德经》第二十四章）

意思是说，为了站得高儿踮起脚反而站不稳，为了走得快而跨大步反而走不快。自我显示的人反而不能彰明，自以为是的人反而不能明辨，自我夸耀的人反而不能立功，妄自尊大的人反而不能长久。这个由“道”来决定的，以上行为就叫做贪多麻烦多。人们都厌恶它，所以，得道的圣人是不会这样做的。

所谓“余食”，就是吃饱了还继续吃的做法，或者是想要一次大量摄入食物而想要储备足此后漫漫长路所需的能量。“赘行”是“余食”的果，在“余食”之后加重了负担，反而给日后的行路增加了麻烦。

所以，此刻隐隐作痛的腹部再次提醒自己，进食适可而止，多的都是累赘，都是麻烦。

于旅行而言，任何在出发点就贮备好存粮的行为都只是在徒增负担，唯有超脱出来，不再依赖“余食”，才能在旅途中自然自在自足。

于学习而言，不要以为在学校学习的知识就足够了，也不需要“塞”进太多知识以备今后的不时之需。活到老，学到老，一直保持学习的状态，才能跟得上这个不断更新的时代。

嗯，疼痛，觉察，反省，自律，喜悦。[太阳][太阳]