科学揭秘：为何爱喝茶的人更显年轻

衰老是我们每个人都会面临的问题，对于我们的生命而言每一个明天都是向衰老更进一步，这也是令很多人恐惧的一个问题。如何延缓衰老成为了当下养生保健的一个热门话题。围绕延缓衰老而出的各类保健品更是层出不穷，每一种方法也都是昙花一现，唯有一种延缓衰老的方法一直被人们尊崇，就是“喝茶”

作为中国历史上年寿最高的皇帝——乾隆，曾经有过一句经典的名言“国不可一日无君，君不可一日无茶”，可见茶在乾隆皇帝心中的地位，这或许也是乾隆皇帝的长寿秘诀。提起精神矍铄这个词，往往与喝茶的老人同在一个画面，衰老是任何生命过程的必然规律，不能抗拒，哪怕是想着长命万岁的皇帝，都无法一直年轻。衰老固然可怕，无法抗拒，但是能够延缓。衰老的名词解释是机体分子、细胞、器官功能乃至整个功能衰退的综合复杂的生理、病理变化过程是老年期变化的简称

早在20世纪60年代，日本科学家就发现了茶叶内含有大量的具有强抗氧化活性的物质——茶多酚。抗氧化物质也是保住年轻，清除有害物质的自由基，自由基在人体代谢过程中产生，它是维持生命所必须的。正常情况下，体内自由基的产生和清除处于平衡状态，是无害的。

随着年龄的增长，体内清除自由基的能力下降，体内过量的自由基就会引起脂质过氧化，损伤生物膜，影响细胞功能，导致代谢紊乱，加速衰老。因此，清除多余自由基可以延缓衰老、保住年轻。

日照绿茶的一系列的优点使得绿茶有着很好的养生效果的，有着极强的抗衰老的效果的，日照绿茶中所含有的成分有着很好的抗氧化性以及生理活性，这样就可以有效的消除对人体有害的自由基，保证人体的健康的运作，避免衰老的产生的。

有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍（你还在迷信那些维E保健品吗？）。

还有一个很重要的原因就是爱喝茶的人都比较沉稳，不骄不躁，遇事可以沉稳应对，这是茶赋予人的性格，有一杯茶在哪怕泰山压顶都能沉稳自如，有如此心态自然不会容易显老了。

长年累月地饮茶可以使衰老延缓，而对于不常饮茶的人来说衰老是正常的进度，因此经常饮茶的你自然显得年轻啦!

每天三杯茶，养生一个良好的养生习惯，保持一颗年轻态的心，绝对是延缓衰老永葆年轻的最佳方法。