上厕所时，大便“前硬后软”，是上火导致？让我们来了解一下

我们每个人都要正常排便，若长时间不排便，可能会变成习惯性便秘，这样就形成了宿便，宿便对我们身体健康有很大的危害，宿便长期地停留在体内，容易造成毒素在体内堆积，腹痛，困乏，失眠，贫血，肠道蠕动减弱等很多问题，尤其针对女性朋友，皮肤也会出现暗黄，雀斑。

肠道水分的代谢不足

在日常生活中，很多人都喜欢吃辣，这种辛辣的食物给人的口感十分有挑战性，吃饭又不喝水的人会导致体内的代谢不足，从而使肠道蠕动变得缓慢，粪便长时间停留在肠道中就会稀释肠道内的水分，所以大便就会前头硬，后面软。

如果长时间这种情况得不到缓解，会给我们的肠胃带来很大的负担，建议大家平时一定要多喝水，这样才能保证体内的水分充足，来促进我们的新陈代谢。

肠道菌群的失调

那我们肠道内的益生菌出现失调的症状，也会造成我们的大便情头硬后面软，如果出现这种情况，建议大家一定要及时去医院做检查，看看是不是我们的肠胃出现了问题。

消化功能下降

造成我们消化功能下降的因素有很多，长期吃不健康油腻的食物，得不到充分的睡眠，暴饮暴食，都会造成我们消化功能下降，我们消化功能下降又得不到及时的缓解，就会影响我们体内对营养的吸收，也会造成大便前面硬后面软。