热衷买买买的你，分得清是喜爱还是病态吗？

今年的618购物节轰轰烈烈持续了一个月，你剁手了吗？你每天花在买买买上的时间有多少？热爱购物和病态的购物需求之间是有区别的，然而专家说，后一种现象正在上升，而且严重程度与其他成瘾现象一样。

茱莉娅的生活充满了糟糕的事情，除了摇摇欲坠的婚姻，这位33岁的女人还要应付蹒跚学步的双胞胎、年迈生病的父亲，另外，她在一家快要倒闭的报社工作。所以，对她来说，网上购物的感觉非常爽，坦白地说，是一种解脱。

她说：“我很喜欢买衣服，像狩猎一样寻找一件完美的西装，这个过程让我可以将注意力放在一些轻松的东西上。但在某个时刻，我突然意识到，我几乎整天都在做这件事情。当我试图制止自己这样做时，我的情绪会非常激动，然后我就会在一个小时内回到网上。”

每天最少8个小时，茱莉亚沉浸在互联网上琳琅满目的商品中，当她搜索、点击、添加购物车时，她的肚子都绷得紧紧的。起初，这些活动填补了她一天的空白，但很快这些日子就变成了没有尽头的漩涡，开工作会议时、和双胞胎一起在公园玩耍时，她都在购物。有一次，她在公园里专注买靴子时，女儿从秋千上摔了下来，另一位妈妈冲过去接住她。“我感觉好可怕，”她平静地说。

最终，她思考的东西超出购物这件事本身。对她来说最糟糕的不是信用卡债务，而是她被摧毁的自我意识。一方面，她知道物质的东西并不重要；另一方面，对他们的追求使她精疲力竭。“我一直认为自己聪明有趣，但显然不是，因为我完全被东西迷住了。这让我讨厌自己。”

我们一边开玩笑说这个月剩下的时间都吃泡面，一边把新买的东西塞进衣柜里，同时把我们的内疚情绪也塞里面。过度购物虽然会使我们负债，会引发家庭争吵，很多时候它就是一种消遣。但是，强迫性消费会摧毁人们的生活。正是这些矛盾的现实，有可能是正常的事情，也有可能带来毁灭的力量，使购物这件事变得如此危险。

我们可以用一个词来形容茱莉娅过去的痛苦：购物障碍（buying-shopping disorder，简称BSD）。弗林德斯大学奥拉马心理健康与幸福研究所所长迈克·凯利奥斯博士说，研究表明，在普通人群中这种病的患病率为4.9%，然而，就像人们最初对囤积症缺乏认识一样，一些人对这种疾病不屑一顾。“但是临床医生看到一群非常独特的人，他们的生活和人际关系都被这种强迫性行为毁掉了，而这正是失控的表现。我个人认为，在后社交媒体时代，有影响力的人推销产品和消费主义，会让事情变得更糟。”

年轻女性似乎受到的影响最大，但这种性别差异正在迅速缩小。这是一种潜在的“非常损害健康的状况”，很大程度上是由“强烈的信念”驱使的——即认为买东西会带来情感上的安全感，或者不买东西会导致“机会的丧失”。再加上缺乏自我价值感和寻求更多的东西来中和情绪问题的冲动，这些因素在一定程度上解释了为什么人们无法控制自己的购物欲望。

尽管BSD最近被列为“其他指定的冲动控制障碍”的例子之一，但并未正式列入《国际疾病分类》。换句话说，它在医学文献中尚不完善，这削弱了进一步研究和治疗的机会。

凯利奥斯博士和他的同事们试图改变这一状况，他们最近正在开发一种诊断标准，叫做过度购买等级量表。该量表以从358位研究参与者中收集的数据为基础，同时参考20世纪90年代的研究，以及几十年来断断续续的对“强迫性购物障碍”或“购买癖”等相似概念的研究成果。

2007年，爱荷华大学精神病学教授唐纳德·布莱克博士发表了有关这一主题的重要研究。研究称，病态购物“往往在家庭中存在，而且这些家庭中充满了情绪和物质使用障碍。”他指出了强迫性购物障碍的四个不同阶段。

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在第一阶段，患有强迫性购物障碍的人对一件物品或购物行为有“想法、欲望或关注”。

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第二阶段是“准备”工作，比如决定何时何地购物。

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第三阶段是实际的购物体验，可以是“非常刺激的，甚至会导致性欲”。

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最后，“这种行为是以购买完成的，通常伴随着一种失落感，或对自己的失望。”

来自美国的36岁作家杰玛将自己的强迫性消费行为描述为一种“状态”，尽管她家里有50件差不多的衣服了，她还是会继续买下一件，然后发现自己没钱去看医生或买食物了。她说：“就好像我的生活重心被搞得一团糟，我看不清什么是什么，尤其是当我被消费刺激到情绪高涨的时候。” 她还患有双相情感障碍，并且在她狂躁的时候花费超支。

BSD通常伴有其他精神状况。1994年，研究人员采访了20名强迫性购物的人，发现其中19人已经被诊断出患有严重的情绪障碍，包括焦虑症和饮食失调。同样，2012年意大利的一项研究将“不恰当购物”与高度焦虑、强迫症、抑郁、精神不稳定和自卑联系在一起。

茱莉亚对强迫性行为并不陌生，她十几岁的时候就患有暴食症，并且不断地被怀疑自己得了绝症的想法所困扰。“我对自己的大脑被劫持并不陌生，”她苦笑着说，“但一开始，劫持我的东西看起来多么无辜，这让我大吃一惊。”

凯利奥斯博士和他的团队将在下个月发布诊断标准，他相信这将有助于推动研究工作。与此同时，认知行为疗法（CBT）似乎是应对这种疾病的最好选择，目前没有特定的药物被证明在控制购买方面特别有效。

杰玛选择向债务人匿名协会（Debtors Anonymous，为债务人提供咨询和协助的非营利性机构）发出求助，“DA对我最大的帮助是社会支持，当你觉得自己有可能要发泄的时候，你可以给某人打电话，这真的很有价值。”

而茱莉亚很幸运，她找到了一个让她感觉舒服的心理学家，花了整整6个月的时间来控制她的焦虑情绪，那时候她刚刚离婚，焦虑已经上升到无法忍受的程度。在精神病医生的监督下，她暂时性增加了抗焦虑药物的剂量。“这些都有帮助。”她说。

“在我开始放松购物之后，我向自己保证，我会对任何可能成为我精神支柱的东西保持警觉。对于像我这样的人来说这一点这很重要，我很容易掉入一个陷阱，容易到让我自己震惊。”

原文标题：'It made me hate myself': How the Urge to Shop Can Ruin Lives

原文地址：https://www.vice.com/en_asia/article/v74qza/it-made-me-hate-myself-how-the-urge-to-shop-can-ruin-lives

原文作者：Rebecca Kamm