芹菜是结节的“发物”？这3种食物平时也要少吃

随着人们对健康越来越重视，很多人在体检的时候都会被查出甲状腺结节，最担心的也是害怕结节会发生病变，但其实96%以上的结节都属于良性，所以不用过于担心。

而出现甲状腺结节的诱因，与我们的饮食习惯以及生活作息是密不可分的。现在有很多人觉得芹菜不适合甲状腺结节患者食用，事实真的如此吗？

那么芹菜到底会不会加重甲状腺结节的病情呢？

芹菜具有清热解毒、祛风利湿的作用，里面含有大量的蛋白质以及膳食纤维元素，可以有效促进肠胃蠕动，还可以缓解皮肤干燥苍白的症状。

《本草汇言》中有说到：“脾胃虚弱，中气寒乏者禁食之”，意思就是对于一些身体抵抗力差，或者是体寒之人来说是不宜摄入的，所以如果有上述症状的甲状腺结节患者，那么是不宜多吃的。

不止芹菜，这3种食物平时也要少吃

1、洋葱

洋葱味甘，作为一类生草本植物经常在餐桌上出现，有健胃祛痰，消毒杀菌的作用，增强消化道分泌，但是洋葱属于辛辣味食物，过量食用反而会导致胀气，不消化的情况，对于甲状腺结节的病情发展不利。

2、蛋黄

一个鸡蛋里面的营养物质多半都储存在蛋黄里面，可见其蛋白质以及矿物质元素有多丰富，对于视力的保护以及预防心脏病等方面都很有效果，但同时蛋黄里面的脂肪含量也是相当丰富，吃多了不利于内分泌的稳定，所以平时应少吃为好。

3、橙子

橙子里面的果胶以及有机酸等物质，不仅可以去除油腻，促进体内毒素的排出，还能帮助降低胆固醇和血脂的功效，但是其含有的强烈的酸性摄入过多很容易对甲状腺造成刺激，所以橙子不能多吃。

养护甲状腺，促进结节消散，平时2个习惯一定要维持好

2、充足睡眠

重视工作的人群会认为睡觉是在浪费时间，但这个观点是大错特错，良好的睡眠会为机体提供充足的能量，给大脑提供充足的休息时间，睡眠不足会影响机体发育，长期如此，会对人体健康造成威胁。

2、定期体检

定期的体检能及时查出身体是否处于亚健康状态，提早的发现病情，就能够在病情还未恶化的时候治疗，所以说定期的体检非常重要，尤其是上了年纪的人群。