平旦華語:融入自然真美好(庚子102)
劉承恩 中毉師
2020.9.21寅时
融入自然真美好
我今年60岁,以前没有练习过打坐,从己亥小雪课开始跟承恩老师学习打坐。我只能单盘,多次尝试双盘,均不成功。
有位时令养生同学分享了践行三阴三阳后能够双盘的体会。我也试过,勉强双盘,脚腕筋腱疼痛无法忍受,不到五秒就得放下。所以茶灸时还是一直单盘打坐。
8月初寅时茶灸,践行了饮食舒肝,左侧头部顿感清亮。再继续饮食滋阴敛阳后,整个头部都很清亮了,走路也非常轻快,行走时仿佛感觉不到腿脚的存在,心中欢喜。
8月4日寅初起床后,例行茶洗百脉并饮食舒肝,当时是打坐的姿势。我感觉到双腿很柔软,突然就试了一下双盘,没想到轻而易举就盘上了,而且脚腕筋腱也没感觉到疼痛,心喜中开始专心茶洗百脉。口中的茶水由清到粘稠,徐徐咽下。(承恩点评:“肝主筋,主四肢乃至末端。”'寅”为一年乃至一日之“春”,春应肝。肝气条达,骨硬筋柔;筋柔者活。)
寅时很快就过去了。茶灸毕,我回过神来,奇了,竟然还是双盘状态。我记起了承恩老师讲的“当你融入自然时,你就是自然的一部分”。身体柔软,心喜悦色,真切感受到了融入自然的美好!
我自坚持践行三阴三阳以来,体重由140斤逐渐下降了10-12斤,脸部收紧,身轻欢喜。
暑天不避暑,我们家坚持了三年。不开空调电扇,虽也出汗,勤换衣衫,心里不热,家人都是欢喜的。晚上睡觉关门关窗,入睡快,睡眠好。
在湿热的暑天里,看到周围种种不适、叫苦连天的人,我时时感叹自己有福气学习祖国优秀传统文化,时时感叹自己及家人有福报!能跟随承恩老师走进自然,融入自然,去寻找自己的美好,我和家人是幸运的、自在的!(承恩点评:天下禍福,根发于心。聖人讲:远处有一眼井,不辞辛苦奔向那里的,一定是渴望清泉的人。时令养生即是人天合一的清泉,饮者受益。)
徐州学员 包红
2020年9月8日
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以上文章王楠一编审 王蘇源二编审
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