平旦華語:融入自然真美好(庚子102)

劉承恩 中毉師
2020.9.21寅时
融入自然真美好
我今年60岁,以前没有练习过打坐,从己亥小雪课开始跟承恩老师学习打坐。我只能单盘,多次尝试双盘,均不成功。
有位时令养生同学分享了践行三阴三阳后能够双盘的体会。我也试过,勉强双盘,脚腕筋腱疼痛无法忍受,不到五秒就得放下。所以茶灸时还是一直单盘打坐。
8月初寅时茶灸,践行了饮食舒肝,左侧头部顿感清亮。再继续饮食滋阴敛阳后,整个头部都很清亮了,走路也非常轻快,行走时仿佛感觉不到腿脚的存在,心中欢喜。
8月4日寅初起床后,例行茶洗百脉并饮食舒肝,当时是打坐的姿势。我感觉到双腿很柔软,突然就试了一下双盘,没想到轻而易举就盘上了,而且脚腕筋腱也没感觉到疼痛,心喜中开始专心茶洗百脉。口中的茶水由清到粘稠,徐徐咽下。(承恩点评:“肝主筋,主四肢乃至末端。”'寅”为一年乃至一日之“春”,春应肝。肝气条达,骨硬筋柔;筋柔者活。)
寅时很快就过去了。茶灸毕,我回过神来,奇了,竟然还是双盘状态。我记起了承恩老师讲的“当你融入自然时,你就是自然的一部分”。身体柔软,心喜悦色,真切感受到了融入自然的美好!
我自坚持践行三阴三阳以来,体重由140斤逐渐下降了10-12斤,脸部收紧,身轻欢喜。
暑天不避暑,我们家坚持了三年。不开空调电扇,虽也出汗,勤换衣衫,心里不热,家人都是欢喜的。晚上睡觉关门关窗,入睡快,睡眠好。
在湿热的暑天里,看到周围种种不适、叫苦连天的人,我时时感叹自己有福气学习祖国优秀传统文化,时时感叹自己及家人有福报!能跟随承恩老师走进自然,融入自然,去寻找自己的美好,我和家人是幸运的、自在的!(承恩点评:天下禍福,根发于心。聖人讲:远处有一眼井,不辞辛苦奔向那里的,一定是渴望清泉的人。时令养生即是人天合一的清泉,饮者受益。)
徐州学员 包红
2020年9月8日
(江苏常州李萃萃咨询师推荐)
以上文章王楠一编审 王蘇源二编审
(图片来源于网络)
(0)

相关推荐

  • 平旦華语(辛丑60):​老少三代受益于养生文化

    老少三代受益于养生文化 我代表全家怀着感恩的心写这篇文章,源于表达家人内心多年的感激之情,希望更多的人走进时令养生,亲近祖国的传统文化. 我的母亲是我们全家人幸福的源泉.2006年,她突患低分化胃癌, ...

  • 荷瓣盛放——熊正根紫砂壶金奖《荷瓣壶》

    世事烦忧,扰乱心绪 不如细品茗茶,万千愁消解 筋纹器,以对称著称,堪称将线条运用到极致的典范,也是中式美学中最为迷人的所在.无论是以直觉思维为中心的比类取象,还是以逻辑思维为中心的明确严谨,筋纹器兼有 ...

  • 一 席 茶 | 见 心 性

    在中国 茶,不是饮品 茶,是一种境界 古人造字蕴大智慧 "茶"字,人寄草木间 从自然之道,天地怡然 茶性恬淡 寂然生长山间 不慕车马喧嚣 不喜红尘烟火 青山为朋,绿水相伴 见山河, ...

  • 平旦華語:自然不可复制(庚子109)

    劉承恩 中毉師 芝麻调和油养护头部 在头皮发根均匀地涂抹芝麻调和油,然后用梳齿细密的木梳或者角梳(牛羊角)贴着头皮适度梳头,按摩和刺激头皮,加快血液循环. 梳5-10分钟,然后套上一次性浴帽,一会儿就 ...

  • 平旦華語:平衡生长平和(庚子56)

    劉承恩 中毉師 顺应三阴三阳欢喜心 遵循老师于顺应三阴三阳的教导以来,身心发生了很大的变化.我从50多岁开始胃肠功能就不太好,经常在餐后出现胃部胀满,多喝一口水,胃里都是叽里咕噜的响声,而且水还不往下 ...

  • 平旦華語:日子平实(庚子63)

    劉承恩 中毉師 难以抑制的感激之情 昨天晚上6:30骑电动车带孩子去广场,到了目的地,我还没停车,钥匙没关,孩子坐前面伸手拧动车把,车把我和孩子甩了出去,摔在了马路上. 庆幸孩子稳稳坐在地上,毫发未损 ...

  • 平旦華語:时空辨证(庚子68)

    劉承恩 中毉師 北京吕中愍咨询师: 有感而发,与大家分享.今天3点半起来,忙着醒茶,烧水,燃藏香,一切就绪,开始边喝茶. 左腿膝关节里面一钻一钻的疼.我意识到这是肝经的反应.中医讲"肝主筋, ...

  • 平旦華語:恭敬太太(庚子96)

    劉承恩 中毉師 早起茶灸 心静年轻 自从六月初承恩老师讲践行三阴三阳以后,我就认真去做.以前是五点起床,现在逐渐调整到了寅初起床茶灸.我本来就比较瘦小,一个月以后,出门见到朋友,他们随口就说" ...

  • 平旦華語:小路大道(庚子98)

    劉承恩 中毉師 道 在 脚 下 我参加时令养生受益良多,特别是最近两个月践行三阴三阳收获很大,身心得到了提升. 我每天4点20分起床,焚香静坐,茶灸,恭敬古圣先贤,学习承恩老师文章,卯初参加远在山东的 ...

  • 平旦華語:茶灸(庚子106)

    劉承恩 中毉師 2020.9.30寅时 践行"茶为万病之药″ <本草拾遗>的作者,唐代大医学家陈藏器写道:"茶为万病之药."我的三位姐姐受益于茶灸,印证了这一 ...

  • 平旦華語:智者人生(庚子108)

    劉承恩 中毉師 顺天者强 在接触时令养生,尤其是遵循三阴三阳的规律后,我每天晨起茶灸打坐金刚念的时候,感受自己的身体融在一片宁静自在的场中.那种喜悦与舒畅难以言表. 这段时间,寅时刚刚起床不觉得左右有 ...

  • 平旦華語:玉米养人(庚子123)

    劉承恩 中毉師 玉米养人,鲜玉米更胜一筹.山里的民间中医,当用干草药治病不理想时,便上山采鲜药材,用则立竿见影. 鲜玉米粒的浆液含有大量的维生素,"鲜"味由此而来.当玉米粒干后,成 ...

  • 平旦華語:茶道人生(庚子154)

    劉承恩中毉師 感悟茶灸 我每每用心茶灸,都会产生这样那样的困惑.于是,我重拾<时令茗茶>一书,又一次从头至尾通读了一遍,不断地从中汲取营养,充实自己,真实体会了理论和实践结合所产生的收获. ...