零食多、口味重……这6个因素导致宝宝不爱吃饭!第3条最伤宝宝!

说起养娃的烦心事,绝对会有不少宝妈会提到“宝宝不肯吃饭”这件事。谁不希望自己的娃吃的有营养,发育的很健康呢。可是宝宝要是连饭都不好好吃,哪里来的营养,又怎么能发育好呢?所以说宝宝不吃饭,真能愁死当妈的。

可是宝宝不愿意吃饭,当妈的也不能硬往嘴里灌啊。难道宝宝就不饿吗?其实宝宝不肯吃饭,这事也不能怪宝宝,很可能是因为家长的问题才导致宝宝不爱吃饭的,一般来说宝宝不愿吃饭有这6种因素,看看你是不是也有这种情况。

1、零食吃太多

现在的孩子在物质上真的是不缺了,家里的零食也是多的数不过来,一会吃点这个,一会吃点那个,宝宝的肚子本来就不大,光吃零食就快吃饱了,哪里还会对吃饭有兴趣?而且零食的口味会更好,和零食比起来,吃饭没有什么味道,宝宝就更不愿吃了。

所以家长要控制好零食的量,尤其是在饭点的时间就不要给孩子再吃零食了,好留出来一点肚子吃饭。

2、食物太单一

这个很好理解,天天都是那一种饭,大人也会厌食,何况是孩子呢。可有的家长却意识不到这一点,看到孩子某天喜欢吃什么,就一直给孩子做这个吃,再好吃的东西也有吃腻的时候啊。还有的家长就是懒吧,不愿意换什么花样,觉得孩子还小,只要营养跟得上,饭的样式无所谓。

其实孩子对食物的样式是非常在意的,家长要想孩子多吃饭,不仅要经常变换食物的种类,还要经常变换食物的造型,包括餐具也要做的可爱些才能增强孩子的食欲。

3、吃饭吼孩子

小孩子吃饭有几个能正正经经吃饭的,不是吃的慢点,就是吃饭挑点,而且还会吃的到处都是饭,这些让当妈的看在眼里就气得不得了,忍不住就要对孩子大吼大叫。可是孩子就是孩子,家长再怎么吼叫,孩子吃饭时还是会洒满地,还是吃不快,于是孩子就会经常被吼,时间长了孩子心里有了阴影,觉得吃饭就要被吼,这饭还能吃好吗?

总有家长一边想让孩子好好吃饭,一边却极力破坏孩子吃饭的心情,这样孩子能爱上吃饭才怪,只会让孩子对吃饭产生恐惧,严重伤害了宝宝对吃饭的兴趣。所以宝妈们一定要包容宝宝在吃饭时各种调皮,这是宝宝的天性,不要在孩子吃饭时吼叫孩子。

4、饮食重口味

很多家长口味重,给孩子的饭也会偏重一些,还有些家长自己懒的做饭,经常也带着孩子下馆子,可饭店的饭菜一般都会有些重口味,这样久而久之,孩子也会变得口味很重,对于清淡的食物就不愿意吃了。

我们知道孩子在一岁前是不提倡吃盐的,三岁前也要饮食尽量清淡,这样对孩子的成长才有好处。

5、追着喂饭吃

孩子不吃饭怎么办?追着喂呗!孩子跑哪就追到哪,能吃一口是一口。还有的家长是担心孩子吃饭洒的满地都是,即便孩子想自己吃也不给孩子吃,而是自己喂孩子吃饭。久而久之,孩子就习惯了这种喂饭方式,而不再自己吃饭,也就没有了吃饭的兴趣。

家长要把吃饭的主动权给孩子,让孩子决定怎么吃和吃多少,培养孩子吃饭的兴趣,自己掌握饭量的多少,这样孩子才会有吃饭的兴趣。

6、吃饭不专心

不少家长根据自己的“经验”,喜欢一边给孩子看电视,一边给孩子喂饭,觉得这样做孩子就会愿意坐下吃饭不再乱跑。也有的家长是把给孩子看电视换成给孩子玩玩具或者其他,总是就是找个孩子感兴趣的事吸引住孩子,然后趁机给孩子喂饭。

其实这样做反而是不利于孩子吃饭的,因为这种情况下孩子吃饭就是在敷衍,他们的心思都用在自己感兴趣的事情上了,时间久了孩子会越来越对吃饭没兴趣。所以家长在让孩子吃饭时,就让孩子专心吃饭,不要碰玩具,也不要看电视,同时家长也要自己以身作则,吃饭的时候不要做别的事情。

各位家长,如果你的孩子也有不爱吃饭的情况,看看是上面哪个问题呢,找对方法,对症下药,才能解决孩子不爱吃饭的问题。另外,面对孩子吃饭的问题,一定要有个强大的内心,即便自己费尽心思给孩子做的食物被孩子糟蹋的到处都是,然后还要给孩子打扫战场,那也要坦然接受,因为每个孩子都是这样成长起来的。

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