零食多、口味重……这6个因素导致宝宝不爱吃饭！第3条最伤宝宝！

说起养娃的烦心事，绝对会有不少宝妈会提到“宝宝不肯吃饭”这件事。谁不希望自己的娃吃的有营养，发育的很健康呢。可是宝宝要是连饭都不好好吃，哪里来的营养，又怎么能发育好呢？所以说宝宝不吃饭，真能愁死当妈的。

可是宝宝不愿意吃饭，当妈的也不能硬往嘴里灌啊。难道宝宝就不饿吗？其实宝宝不肯吃饭，这事也不能怪宝宝，很可能是因为家长的问题才导致宝宝不爱吃饭的，一般来说宝宝不愿吃饭有这6种因素，看看你是不是也有这种情况。

1、零食吃太多

现在的孩子在物质上真的是不缺了，家里的零食也是多的数不过来，一会吃点这个，一会吃点那个，宝宝的肚子本来就不大，光吃零食就快吃饱了，哪里还会对吃饭有兴趣？而且零食的口味会更好，和零食比起来，吃饭没有什么味道，宝宝就更不愿吃了。

所以家长要控制好零食的量，尤其是在饭点的时间就不要给孩子再吃零食了，好留出来一点肚子吃饭。

2、食物太单一

这个很好理解，天天都是那一种饭，大人也会厌食，何况是孩子呢。可有的家长却意识不到这一点，看到孩子某天喜欢吃什么，就一直给孩子做这个吃，再好吃的东西也有吃腻的时候啊。还有的家长就是懒吧，不愿意换什么花样，觉得孩子还小，只要营养跟得上，饭的样式无所谓。

其实孩子对食物的样式是非常在意的，家长要想孩子多吃饭，不仅要经常变换食物的种类，还要经常变换食物的造型，包括餐具也要做的可爱些才能增强孩子的食欲。

3、吃饭吼孩子

小孩子吃饭有几个能正正经经吃饭的，不是吃的慢点，就是吃饭挑点，而且还会吃的到处都是饭，这些让当妈的看在眼里就气得不得了，忍不住就要对孩子大吼大叫。可是孩子就是孩子，家长再怎么吼叫，孩子吃饭时还是会洒满地，还是吃不快，于是孩子就会经常被吼，时间长了孩子心里有了阴影，觉得吃饭就要被吼，这饭还能吃好吗？

总有家长一边想让孩子好好吃饭，一边却极力破坏孩子吃饭的心情，这样孩子能爱上吃饭才怪，只会让孩子对吃饭产生恐惧，严重伤害了宝宝对吃饭的兴趣。所以宝妈们一定要包容宝宝在吃饭时各种调皮，这是宝宝的天性，不要在孩子吃饭时吼叫孩子。

4、饮食重口味

很多家长口味重，给孩子的饭也会偏重一些，还有些家长自己懒的做饭，经常也带着孩子下馆子，可饭店的饭菜一般都会有些重口味，这样久而久之，孩子也会变得口味很重，对于清淡的食物就不愿意吃了。

我们知道孩子在一岁前是不提倡吃盐的，三岁前也要饮食尽量清淡，这样对孩子的成长才有好处。

5、追着喂饭吃

孩子不吃饭怎么办？追着喂呗！孩子跑哪就追到哪，能吃一口是一口。还有的家长是担心孩子吃饭洒的满地都是，即便孩子想自己吃也不给孩子吃，而是自己喂孩子吃饭。久而久之，孩子就习惯了这种喂饭方式，而不再自己吃饭，也就没有了吃饭的兴趣。

家长要把吃饭的主动权给孩子，让孩子决定怎么吃和吃多少，培养孩子吃饭的兴趣，自己掌握饭量的多少，这样孩子才会有吃饭的兴趣。

6、吃饭不专心

不少家长根据自己的“经验”，喜欢一边给孩子看电视，一边给孩子喂饭，觉得这样做孩子就会愿意坐下吃饭不再乱跑。也有的家长是把给孩子看电视换成给孩子玩玩具或者其他，总是就是找个孩子感兴趣的事吸引住孩子，然后趁机给孩子喂饭。

其实这样做反而是不利于孩子吃饭的，因为这种情况下孩子吃饭就是在敷衍，他们的心思都用在自己感兴趣的事情上了，时间久了孩子会越来越对吃饭没兴趣。所以家长在让孩子吃饭时，就让孩子专心吃饭，不要碰玩具，也不要看电视，同时家长也要自己以身作则，吃饭的时候不要做别的事情。

各位家长，如果你的孩子也有不爱吃饭的情况，看看是上面哪个问题呢，找对方法，对症下药，才能解决孩子不爱吃饭的问题。另外，面对孩子吃饭的问题，一定要有个强大的内心，即便自己费尽心思给孩子做的食物被孩子糟蹋的到处都是，然后还要给孩子打扫战场，那也要坦然接受，因为每个孩子都是这样成长起来的。